Блог; Новини; Даниел Гилднер - Вашият естествен треньор; Per
Така че, скъпи мои приятели,
време е да дам бърза актуализация на моята форма и плановете за следващия уикенд. 13 юни във Вердау ще бъде акцент за мен в моето състезание. Предстои Европейското първенство и разбира се типичната разтоварваща седмица започва отново седмица преди старта. Пийте много и управлявайте правилно баланса на натрий-калий.
Извадки от текущата форма
Обучението ще бъде безсилно, но след това с нетърпение очаквам фазата на натрупване още повече. Така че, ако искате да участвате в действието, сърдечно сте поканени като зрител или поддръжник. Очаквам ви с нетърпение и успешно състезание.
Днес докладвам с кратка статия за миналото ми класиране в GNBB Pro вечерта на 1-вото международно немско първенство в Ной-Улм в събота, 2 май. Вече приключи още едно състезание и трябва да благодаря много на асоциацията за страхотната организация. Дори събитието да беше късно вечерта, наистина ми хареса. Разбира се, винаги е трудно за всички спортисти да получат най-добрата си форма с правилната помпа в момент X, но за спортистите е направено много. Взимам това у дома със себе си много положително от този уикенд.
Много съм доволен от 2-рото място. По-добрият спечели на сцената и с право. Съперникът ми Патрик Теутч спечели с ясна победа с 5: 0. Нищо не може да се каже за това. Страхотна форма и още по-добра дефиниция, особено що се отнася до областта на гърба и краката. Защо все още съм доволен? Съвсем просто, защото представих добра форма и презентация, както и позиране, което практикувах безмилостно в тази болна подготовка. Така че трябва да сте в мир с малките подобрения. Със сигурност имах и мускулна твърдост, но това просто не беше достатъчно за 1-вото място, ако журито го поиска.
Сигурно мнозина се чудят как точно е изглеждала подготовката и подготовката ми за състезание?! Лесно, защото беше диета само за Аткинс. Изпитана диетична стратегия, която от години не ми доставя почти нищо, освен добри неща. Последните дни преди състезанието бях много освободен и можете да видите това от снимките в социалните медии. Мисля, че просто трябва да бъда много внимателен при зареждане, X дни преди деня на WK. Този път не заредих повече от 250g с клан ориз/оризови вафли. Толкова много сухо, но тялото ми винаги експлодира след известно време. Така че всичко, което трябва да направя, е да разгледам KH и ще започна практически. Е, разбира се, не е съвсем така. Ще направя подробно видео за това през дните.
В заключение бих искал да благодаря още веднъж на моите спонсори Optimum Nutrition и Barboza за предоставената добра подкрепа. Много приятели и познати лица също бяха там и това наистина си струва златото. Вие все пак сте фен и затова просто се радвам на бъдещето като спортист и треньор.
Скоро ще се видим отново!
Обещавам, че ще ви кажа нещо ново.