Блог на Whisky.de
Д-р Козя брадичка - част 1
Коледа е точно зад ъгъла и всички ние отново ще ядем и пием чудесно. Поръчките от нас стават все по-големи и скъпи - ясен знак, че отново се поглезваме с нещо за фестивала. Но стигнахме до темата за здравето, за която искам да се погрижа днес и утре и вероятно отново през следващата седмица. Вече го имах от смъртта, а също и от телесното ни тегло. Така че сега здраве.
Кой в заглавието към късносредновековния медик Dr. Айзенбарт смята, че е почти прав. Но всеки, който мисли за жонгльор и шарлатанство, греши.
Ето уебсайта на Dr. Козя брадичка, която обича да се нарича медицински консултант.
Преди две години изнесох лекция от същия д-р. Брадиста брада чута в Мюнхен Ставаше дума за кръвта - нашата ценна жизнена кръв. Заглавието беше „Кръвта на победителите: Защо се храниш така?“
Какво прави кръвта ни толкова специална?
Били ли сте някога на лекар и изследвали ли сте кръвта си?
Така че повече или по-малко кръв се взема от вас и лекарят поставя повече или по-малко кръстове на формуляр за поръчка за лабораторията. След няколко дни данните ще бъдат налични и лекарят ще ви помоли да направите подробна справка. След това има похвала: "О - нивата на холестерола ви са добри" - или съответно израз на загриженост - "Но това може да е по-добре. Задръжте вашата консумация."
Това зависи изцяло от това как лекарят класифицира измерените стойности. По принцип някой се счита за „най-забележим“, ако дадена стойност е извън статистическия нормален диапазон. След това се казва, както винаги: "Трябва да гледаме това. Върнете се шест месеца."
В груповата практика на Seeshaupter от четирима лекари, сряда са кръвни кранове. И улицата след това се паркира сутрин с коли на трезви (без закуска) хора. Ето защо в сряда сутрин винаги поемам по различен маршрут до компанията. Този метод на изследване е правилен и важен при болни хора. Не искам да говоря против.
Но д-р Goatee, който вероятно също е бил консултиран от редица известни спортисти, от състезатели на автомобили до тенисисти, възприема различен подход.
Защо човек винаги трябва да търси отрицателните отклонения? Защо не се опитате да намалите собствените си кръвни стойности до оптималните стойности? И определено не мисли за годишното аптечно турне във Франция с велосипед. (Извинявам се на всички праведни фармацевти). Но това, което се случва в Тур дьо Франс, определено е твърде добро нещо.
Не, всичко е свързано с промяна на мисленето - отношението ви към здравето. Не живееш за себе си и чакаш, докато се разболееш. Не, вие живеете по такъв начин, че винаги да имате най-високата мотивация. Защото здравият ум живее само в здраво тяло. И на какво се преподават лекарите в университета? Ще научите спецификата и лечението на хиляди заболявания. Но на здравето не се учи.
Д-р Козият бради не е човек, който предписва самоубийство, вегетарианство или нулеви диети. Не - д-р Козлата брадичка проповядва знания и внимателно използване на собственото тяло. Алкохолът - защо не - но не твърде много и не твърде редовно! Месо - разбира се, протеинът е много важен! Пушенето - никога
Обществото трябва да е ясно за няколко неща. И това също беше ново за мен. Всеки, който нарече типична офис работа без много движение свое, никога няма да може да се храни „нормално“. В продължение на милиони години тялото е проектирано да консумира няколко хиляди калории на ден и да се представя в най-добрия си вид. Ако тази максимална физическа работоспособност бъде загубена, тогава трябва също да намалите приема на храна, в противен случай ще станете изключително дебели - а това уврежда тялото на широка предна страна. От милиони години човешката мазнина се предлага само в щастливи изключителни случаи. И изведнъж има висококалорични мазнини всеки ден и в изобилие на всеки ъгъл.
И ако намалите приема на храна според простото правило за енергиен баланс, няма да напълнеете, но обикновено ще ви липсват необходимите витамини, микроелементи и минерали в достатъчни количества.
Това е истински проблем в нашето време. Трябва да промените диетата си, ако не искате да изпитвате физически дефицит - само защото не ви е позволено да се храните както (fr), както бихте искали поради съображения за тегло.
Ако не можете да ядете толкова много зеленчуци, плодове и протеини, защото те не са достъпни в ежедневието (столова, хотели), тогава трябва да добавите тези вещества отделно. Така че трябва да изберете специално храна, която съдържа точно това, от което се нуждаете. Просто яденето на „напълно нормална“, разнообразна храна - каквото и да означава това за индивида - вече не се прилага днес.
В нашето съвременно общество обикновените хора са по-добре днес от императора преди 200 години. Ако искаме да удължим жизнения си цикъл жизнено и без големи заболявания, тогава човек трябва да живее живота си според съвета на д-р. Сменете козя брадичка и колеги.
Ако наистина искате това, тогава купувате книгата си (вижте по-горе) или можете да си уговорите среща с него в практиката му в Lauf, Franconia. Но внимавай! Съветите са наистина скъпи. Ако обаче оставите радиото при следващата покупка на кола, можете да си позволите този съвет, който трае много по-дълго от радиото