Блог на MARNYS
През по-студените месеци от годината дихателните пътища могат да страдат поради влажност и температурни промени. Витамин D е от съществено значение за нормалното функциониране на имунната система, която действа срещу външни агенти, които биха могли да ни повлияят.
Губите ли косата си? Защо се случва и как да го избегнем
Когато сезонът се промени, и особено през есента, често се случва да имаме впечатлението, че косата ни пада повече от обикновено. Силните температурни вариации между деня и нощта или студът навън, отоплението в дома или стресът причиняват страдание на косата ни.
Сияйна кожа благодарение на витамин С
Знаете ли, че той също играе важна роля в нашата кожа? Витамин С не само играе важна роля в имунната система, но също така е от съществено значение в много клетъчни процеси в тялото благодарение на антиоксидантното си действие.
Навици и хранителни вещества, които насърчават мъжката плодовитост и сексуалната активност
Консумирането на определени храни и хранителни вещества може да има положителни ефекти върху сексуалното представяне и качеството на спермата, като по този начин насърчава доброто сексуално здраве. Трябва да знаете, че някои витамини и минерали играят съществена роля в тази област, ще споменем няколко.
Какво е коензим Q10? и каква е функцията му в нашето тяло ?
Коензим Q10 е градивен елемент, произведен от тялото и съхраняван в митохондриите на клетките и отговорен за производството на енергия за тялото. Неговата роля е да произвежда енергия, така че е важно да наблюдаваме нивата на коензима, ако искаме телата ни да функционират правилно.
Можем ли да контролираме псориазис? Обясняваме всичко за това кожно заболяване
Кожата ни е един от най-чувствителните органи в тялото ни. Псориазисът е едно от най-често срещаните кожни заболявания, но и най-неразпознатото. Обясняваме защо и как да контролираме симптомите му.
Суроватка или суроватъчен протеин: неговите ползи и тясната връзка с витамин В12
Протеините присъстват във всяка клетка в човешкото тяло, така че те са от съществено значение за възстановяване на увредените клетки и създаване на нови. По-специално, суроватъчният протеин осигурява голямо количество незаменими аминокиселини и е богат на хранителни вещества.
Голямата роля на мелатонина в нашето тяло
От съществено значение е много от жизнените ни функции да се развиват правилно и телата ни да останат здрави. Следователно мелатонинът има ефект не само върху ритъма на съня, но и върху различните ни фази.
Витамин С и неговата решаваща роля в имунната система
Особено по време на промените в сезоните е важно да настроим имунната си система и да се научим как да се грижим за нея, като й предоставяме необходимите хранителни вещества, за да поддържа доброто й състояние, като витамин С.
Синдром след ваканция. Съвети за борба с хлебарката, когато се върнете от почивка
След няколко дни почивка е много често да се чувстваме тъжни или да ни липсва енергия, когато възобновим рутината си. Има естествени съставки, които могат да ви помогнат да получите допълнителната енергия, от която се нуждаете.
Какво е магнезий и за какво е той ?
Магнезият е един от най-разпространените минерали в човешкото тяло и играе важна роля за състоянието на костите и мускулната система, наред с други. Той се съдържа в храната, но също така и в хранителните добавки.