Блог на Kalinkas Супер бързи, нисковъглехидратни боровинки (без глутен и без лактоза) - Kalinkas Blog
Добре дошли в блога на Калинка.
Аз съм Инга, наречена с любов Калинка от баба си. Участвам в диета с ниско съдържание на въглехидрати от 2012 г. - първо, за да отслабна, тъй като моята диагноза Хашимото главно да живея здравословно и да поддържам теглото си. Всеки, който обича да готви творчески и да мисли за храна и хранене, е добре дошъл тук!
- питка
- десерт
- яйце
- Сладолед и полуфреддо
- риба и морски дарове
- Месо и пиле
- зеленчуци
- Подправки
- Торти и бисквити
- Паста и пица
- Салати
- Шейкове и смутита
- Закуски и хапки
- Сосове
- Супи
- веган
- Вегетариански
- Коледно печене
- банан
- Боровинки
- без глутен
- без лактоза
- ниско съдържание на въглехидрати
- Кифла
- Веган
- Вегетариански
- Диета Хашимото - протеинови дни
- Диета на Хашимото - Зеленчукови дни
- Торти и бисквити
- Нисковъглехидратни (чисти протеинови ястия) напр. Тайната на Верона
- тайната на Верона: рецепти
В неделя понякога е необходимо нещо сладко много бързо, а вафлите винаги са скучни в дългосрочен план. Тъй като все още имахме презрели банани в кошницата с плодове, днес имахме супер бързи мъфини с ниско съдържание на въглехидрати и боровинки - естествено във версия без глутен и без лактоза.
Нещо сладко също беше необходимо, защото все още разбивах нашата масичка за кафе днес. Знаеш ли това? Съпругът ми винаги нарича това „скъпо следствие“. Нашият стар диван вече не беше хубав, котките се увековечиха с драскотини по кожата. Така че беше необходим нов диван. Това е различен цвят от нашия стар ... така че, разбира се, тъмната масичка за кафе вече не пасва. Всъщност е твърде голяма, така че сега ще трябва да си купя нова масичка за кафе ... но не съм сигурна коя бих искала. Междувременно цветът на старата маса трябва да бъде адаптиран към новата. Това работи чудесно с пигментния восък, който е восък с цветни пигменти или креда, който все още показва зърната на дървото, но добре тонизира цвета.
Нашата масичка за кафе вече е светла - след това със сигурност ще има снимки - трябва само да изчакам, докато изсъхне, и след това върху нея с четката ...
Но да се върнем към кифлите - така изглеждат те
Мъфините се приготвят супер бързо и дори могат да се пекат веган.
За 6 кифли са ви необходими:
- 1 зрял банан
- 200 г смлени бадеми или лешници
- 2 супени лъжици олио
- 3 супени лъжици ксилитол, xucker или Denk Sweet
- 3 супени лъжици боровинки замразени
- 2 супени лъжици заместител на яйца на прах или 2 яйца
- Разбийте добре яйцата или яйчния прах
- Добавете банана на парчета
- Добавете масло и сладост
- Разбъркайте ядките и разбийте всичко на плътно тесто
- Сега разбъркайте замразените боровинки със супена лъжица (те няма да се намачкат толкова много)
- Печете на 180 градуса за около 20 минути