Блог - Месете върху колаген!
Става ли все по-трудно и по-трудно да се изкачвате по стълби, по-уморително е да джогирате и още по-трудно да вдигате тежести във фитнеса от преди? Това са предупредителни знаци, че вашият колаген в тялото ви е спаднал значително и може да се наложи да го подмените. За спортисти, които тренират редовно, колагенът може да бъде поне толкова важен, колкото и разработването на правилния метод на тренировка.!
Какво ви трябва за страхотна тренировка? В допълнение към добре обмислените упражнения може да помогне и добре оборудвана фитнес зала и колаген!
Колагенът е влакнеста съединителна тъкан, която играе важна роля за поддържането на стегнатото и еластично състояние на кожата, костите и хрущялите и мускулите. Цялата мускулна тъкан е 1-10%, съставена от колаген. Но за съжаление имаме някои лоши новини: след началото на биологичното стареене съдържанието на колаген в тялото ви спада средно с 1% годишно, което също може да повлияе на тренировките ви. Упражненията, които осигуряват опит и непобедими енергии, могат лесно да се превърнат в болезнено мъчение, ако в резултат на стареенето колагенът във вас вече има много ниско съдържание на вода, стягащ ефект и тялото ви загуби гъвкавостта и гъвкавостта, необходими месене.