Блог лято; Първата ми детокс седмица; Светът на Авгенстърн

* Тази статия е създадена в сътрудничество с автора Катарина Бахман. Книгата: "Тънък без упражнения„Беше ми предоставена безплатно от Катарина Бахман. В статията има връзки към продуктовите страници на автора на книгата и издателя. *
Днес започвам първата си лятна публикация в блога с преживяванията от моята детокс седмица. Тук също има какво да спечелите. Ако искате да участвате, моля, прочетете на ....

Разбира се, детоксикационната седмица не е предназначена да бъде начин за отслабване.

Седмичен график за детокс седмицата

Вторник: 1x лицензирани картофи и зеленчуци
Сряда: плодове и зеленчуци
Четвъртък: Бадемово мляко (или подобно) и банани + зеленчукова супа
Петък: месо, риба или птици и домати
Събота: месо, риба или птици и зеленчуци
Неделя: кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове

Освен това бях много изненадан колко добре напр. Бадемовото мляко с банани има добър вкус. Смесва се с вкусна напитка - млечен шейк, супер здравословен!

Как се почувствах тази детоксикационна седмица:

Резюме:

Моето съобщение до вас е:

• Окото също яде, Ето защо направете чинията си красива! 🙂
• не бързайте за приготвяне на храна - Заслужава си!
• Ръцете от сладкиши!
• Живейте съзнателно!
• Не винаги трябва да е пипер и сол!
• И, помня за какво сте мислили като дете вкуси добре.

Финият шрифт:

Може и на вас да ви хареса

22 коментара

о, с нетърпение очаквах доклада и какво да кажа ... многото вкусни ястия ме огладняха сега. Мисля, че със залъгалката сме на път да отидем в кухнята да готвим ... но е почти обяд, така че е време, нали?!

Хубав репортаж и така в група си представям отслабването много по-лесно. В момента трябва да напълнея ... но някак през 23-та седмица просто някак стигнах до теглото си преди бременността ... но съм сигурен, че следващите 17 седмици ще донесат нещо ... и основното е, че бебето и коремчето растат ... нали?! Но не може да е заради храната, защото ям всичко (това, което е позволено да ядете) и съм здравословен ... в наистина достатъчни количества! 🙂

Бих искал да опитам SOS след бременността си, защото преди това имах няколко килограма твърде много за ръста си. Не че това ме притесняваше или че беше прекалено забележимо, но трябва да е само с няколко по-малко ... и когато настъпи времето след бременността, това би било точното нещо, за да свалите няколко килограма по здравословен начин, нали?!

Така че ще опитам късмета си и ако трябва да спечеля, ще разгледам всичко. Със сигурност можете предварително да приготвите едното или другото вкусно ястие.

А бадемовото мляко е може би най-вкусното от всички, мисля! Много по-добре от кравето мляко, мисля! 😉

Много любов и натоварване.

Мила звездичка,
какви красиви бонбони за очи ни показвате на чиниите. Толкова добре подготвен и бих могъл да хапя всяко ястие * смее се *.
Понякога е достатъчно да смените диетата си със здравословна и веднага ще се почувствате по-добре.
Благодаря ви за посещението и добрите думи в Drosselgarten, за * влизане * в моя списък с последователи, много се радвам за това.
Щастлив съм да вляза * с вас и да ви свържа в страничната лента.
Лятото на блога ще бъде страхотно ... прекрасна идея ...
Желая ви хубава сряда и най-добри поздрави.
Трауди

Скъпа Анет,
О, отдавна искам да го направя! В момента спортувам малко и се храня по-здравословно, но детоксикацията със страхотната книга би била нещо !
GLG Silke

Скъпа моя звезда,
извадихте го и се забавлявахте да го правите. Така трябва да бъде.
Вашите ястия наистина изглеждат вкусни! Не скачам в пота за лотария. Ден без хляб? Това изобщо нямаше да работи!

Желая ви хубава сряда
С Най-Добри Пожелания
Никол

Хой Анет,
звучи толкова страхотно, публикацията ви насърчава наистина да направите нещо за тези излишни килограми.
Ястията изглеждат толкова апетитни, това със сигурност се дължи и на вашите красиви снимки и най-вече работи, както виждате. Затова опитвам късмета си и обичам да скачам в това лотарийно гърне.
Поздрави и продължете да отслабвате.
Топли пожелания
Хайди

Каква интересна публикация 🙂 Започнах програма за упражнения преди две години и свалих няколко килограма. Оттогава съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но Detox също ще ме заинтересува отново.
Всичко най-добро продължава.
LG Ellen

Скъпа Анет, това звучи наистина добре с детоксикацията. Не знам дали бих могъл да го поддържам цяла седмица. Струва си да опитате и затова обичам да влизам в лотарийното гърне. Очаквам с нетърпение повече публикации във вашия блог през лятото. Толкова различни теми, мисля, че е страхотно!
С Най-Добри Пожелания
Лиза

Скъпа Анет,
о бих искал да опитам късмета си ....
Преди седмици също опитах веднъж детоксикация, но не успя само след един ден ...
За съжаление едва не се счупих ....
Но бих искал да опитам отново ...
Прекрасни пожелания
Джен

За мен не би било достатъчно с няколко килограма ... Готвя много зеленчуци наобратно за детето и за себе си, той е почти всичко там, за щастие, но мъжът ... това, което означава, е, че е доста слаб. Бих се заинтересувал от книгата, може би се нуждая от побутване в момента и в противен случай такива чинии много ме огладняват ... тогава съм клане на пъпеши. С уважение към Ингрид

Скъпа Анет,
така че преди не знаех за "детоксикацията".
Пречистването никога не може да бъде грешен начин за тялото. Изхвърлянето на токсини може да бъде полезно само за вас.
Бих искал да опитам и това.
Ще скоча във вашата пота за лотария (ако сега се стегне, всички просто трябва да направим кръг „детоксикация“, след което ще се побере отново;))

Във всеки случай, любопитен съм от допълнителни доклади от вас относно този метод за детоксикация!

♥ Поздрави от красива Франкония
Елън

Скъпа Анет,
Вие сте измислили страхотни ястия и вашите снимки са наистина страхотни. Да правиш добро за себе си е важно, за съжаление като майка често забравяш това. За съжаление детето ми вече не яде всичко, което е било различно до преди 2 години, така че не винаги се храня толкова здравословно, колкото би било добре за мен.
Скоро ще детоксикирам отново, след това ще се получи отново за известно време с по-осъзнато хранене. Въпреки това се детоксикирам с алкално гладуване и след това напълно се отказвам от животински и киселинообразуващи храни и ям чисто алкално, тогава това е още по-ефективно. Ето защо не влизам в лотарията, а вместо това пускам другите да отидат първи.
Вашето лятно парти с връзки е страхотно, сигурен съм, че мога да измисля нещо друго! 🙂
Прекрасни пожелания
Биги

Щастлив съм, че седмицата работи по-добре за теб, отколкото за мен.
Цялото семейство се хранеше у мен, защото не беше от това
разграничи това, което обикновено готвя. Съпругът ми и децата ми имат
след това вземете няколко картофа със зеленчуците. Пица и бургер
имаме го може би три пъти в годината или така, за щастие моите са
малки деца изобщо не са придирчиви. Съвсем друго беше с големите.
Желая ви приятен уикенд.

Поздрави от Берлин
Дорийн

О, да, разбира се не книга за мен. Ако се интересувам, ще трябва да дам още един 😉

Скъпа Анет,
какъв голям принос! Детокс! Чувал съм за него толкова често и по принцип звучи приказно да детоксикирате тялото си! Не знам дали работи, но 2,8 килограма по-малко за седмица е наистина аргумент 🙂
Вашите рецепти изглеждат наистина вкусни ! Имам същия проблем като теб. Откакто имам деца, доста се измъкнах от готвенето. Те не ядат нищо. Прясно приготвените зеленчуци и салати са толкова вкусни! Много се радвам за вас, че тази седмица се сдобихте с допълнителна наденица! Може би може да остане така или поне за няколко дни! Отнема много време и за съжаление не винаги го имате като майка.
Чувствайте се много стегнати!
Сузана

Но ти хубаво го написа.
Толкова освежаващо, щастливо и със страхотни снимки!
Бих искал да започна веднага,
да прокара и това.
Но може би ще спечеля книгата
и тогава можете да започнете.
Бих ви разказал, разбира се.

Поздрави от моята сапунена градина,

Здравей Анет,
детокс седмицата звучи наистина вълнуващо! Със сигурност ще ги изпробвам на следващата си ваканция! В момента детоксикирам тялото си с глутатион. Можете да научите повече за това на http://www.vitaminexpress.org/s-acetyl-glutathion. Може би и за вас това би било нещо - много ми помага! Моля, също ме хвърлете в лотарийното гърне, много бих се радвал на книга! 🙂

Здравей Анет,
Вашите ястия изглеждат толкова вкусни, че веднага получавам апетит! Постигнахте голям успех, моите поздравления! Пресните плодове и зеленчуци са толкова вкусни, че са много важни в нашата къща. Готвя почти всеки ден и най-вече от пресни съставки.
Аз също се интересувам от книгата и бих искал да участвам в томболата.
С Най-Добри Пожелания
Марле

Уау, поздравления за вашата издръжливост! Звучи вълнуващо. Бих искал да изпробвам това, затова бих искал да скоча в лотарийното гърне.

скъпа Сандра,
ти спечели книгата!
Моля, ще се свържа с мен. 🙂

С Най-Добри Пожелания,
Звездичка за око на жена

Скъпа Аннете,
Да си призная, в началото бях много подозрителен: Детокс седмица. какво е това отново? но това има смисъл за мен и също изглежда наистина вкусно. Добре мога да си представя, че това носи нещо: 0) страхотен пост! много благодаря ... всички LG от Дания, Ulrike: 0)

Вашият успех е наистина забележителен. Ако спечелих книгата, щях да пробвам .
Също така за първи път чета за такъв забележителен успех в рамките на една седмица. Поздравления за това
LG и приятна седмица за вас
от Хайди

Скъпа Анет,
чудесен резултат това, което сте постигнали с лечението си с детокс.
Все още не съм го пробвал, така че ще се радвам на книгата. Така че хоп ... Вече съм в пота за лотария.
Моят приятел наскоро направи такова лечение на метаболизма, резултатът беше просто страхотен.

---