Блог хранене - здраве - Страница 9 от 11 - ХРАНИТЕЛНА СИНЕРГИЯ - Хранене и здраве
Внимавайте за отровни кухненски прибори
Здравословното хранене е добро, но здравословното готвене е също толкова важно! Може да не сте го знаели, но вашата кухня със сигурност е пълна с много токсични за здравето ви прибори или уреди. Всъщност, подобно на здравословната и балансирана диета, трябва да готвите с подходящите прибори, иначе цялата ви храна [...]
Захар от кокосов цвят: тя е по-малко калорична и полезна за вашето здраве !
Ето нова статия, която за пореден път възхвалява добродетелите на продуктите, получени от кокос. Както вече споменах, кокосът и неговите производни продукти са истински богатства за здравето (вижте старата ми статия за добродетелите на кокосовата вода). Този път ще […]
Здравословни алтернативи на нездравословната храна
В предишна статия ви разказах колко е важно да имате измамен ден на седмица или дори на всеки 10 дни. Този ден на измама, който се състои в "пускане" и ядене на това, което искате, е необходим, за да направите себе си добро, да запазите фигурата си и да можете по-добре [...]
Смути от авокадо и бадемово мляко
Ето един вкусен шейк, който ще ви позволи да се освежите в слънчеви дни, но и особено да ви донесе много добри мазнини, протеини и хранителни вещества, за да поддържате фигурата и да бъдете в добро здраве. !
10 диетични и здравословни начина на живот срещу задържането на вода
Може би сте от онези с подути глезени, крака или крака? Откривате ли, че теглото ви варира от ден на ден без причина? Ето моите 10 диетични и здравословни начина на живот за справяне със задържането на вода:
Ферментирали храни: супер храни за здраве
Ако ти казах Кимчи, знаеш ли? Темпе? Или туршия? Туршии, които знаете със сигурност! Ял си го поне веднъж. В останалото звучи по-екзотично. Освен разликите, свързани с произхода им, всички тези храни имат едно общо нещо: те са [...]
Добродетелите на кокосовата вода
Ето една напитка, малко позната и консумирана в Европа, защото просто нямаме на разположение млади и пресни кокосови орехи, директно готови за консумация. За разлика от кокосовото мляко, кокосовата вода се извлича от млади, зелени ядки, които още не са узрели. В […]