Блог - Естествено подпомагане здравето на простатата

27 май 2015 г. 06:00:00 CEST

здравето

Простатата е жлеза, разположена под пикочния мехур, която обгражда уретрата. Мъжете над 40 са много склонни да имат проблеми с простатата . Увеличаването на простатната жлеза ( доброкачествена простатна хиперплазия, ДПХ ) е широко разпространено състояние и вероятността от развитие на ДПХ се увеличава с възрастта. Около 40% от мъжете над 50 години имат проблеми с уринирането, които трябва да бъдат лекувани. Около една четвърт от тях имат увеличена простата. Това може да наруши уринирането и сексуалното желание, да причини бактериални инфекции или възпаление и в дългосрочен план да доведе до рак на простатата.

Причините за уголемяване на простатната жлеза могат да бъдат различни. Наред с други неща, той расте под въздействието на андрогени като дихидротестостерон (DHT), който се образува с участието на ензима 5-алфа редуктаза. В допълнение, клетките на простатата се влияят от епидермалния растежен фактор (EGF), съвременната диета с високо съдържание на захар, естрогените, както и от химическите продукти, направени от пластмаси и от хербициди и пестициди. В допълнение, лошата циркулация в тазовата кухина поради затлъстяване, заседнал начин на живот, хроничен запек и висок холестерол могат да причинят проблеми с простатната жлеза.

За превенция и облекчение, a хранене Препоръчва се с малко животински мазнини, много протеини и малко въглехидрати. Фокусът трябва да бъде върху пълнозърнести храни и непреработени храни - като бобови растения, зеленчуци, пресни плодове, ядки и зърнени храни. Също така важно незаменими мастни киселини, получени от първото студено пресоване, както и храни, богати на цинк. Избягвайте алкохола, кофеина и захарта. Препоръчително е ежедневно физическо натоварване. През деня трябва да се пие много вода, но не и течности след 20:00.