Блог - Бирена мая, съюзник на красотата и здравето
Бирена мая, съюзник на красотата и здравето
Често се казва, че вътрешното здраве се отразява от външната страна на тялото. Всъщност, когато човек е в страхотна форма, кожата му е блестяща, ноктите му са здрави, косата им е блестяща и обемна.
Бихте го разбрали, хигиената на живота, която ежедневно прилагаме, е от съществено значение, за да може тялото ни може да функционира оптимално и качеството на нашата кожа или косата ни е истински маркер за жизненост и следователно за здраве.
въпреки това, малко помощ може да бъде добра, особено в сегашното ни общество, където храната е много по-малко богата на хранителни вещества, отколкото някога.
Днес ще приближим бирената мая (Saccharomyces cerevisiae), ценен съюзник в подкрепа на ежедневния ни начин на живот.
Какво е измиване на бира?
Бирената мая е концентрация на микроскопични гъбички.
Той се предлага на пазара под две форми:
- активен или съживим, получена чрез лиофилизация, техника, съответстваща на бавна дехидратация при температура под 40 ° C на прясна мая.
- неактивна форма в таблетки или люспи. Тази форма ще бъде предпочитана за доставка на витамини от група В и протеини, по-специално.
Съставът му във витамини и минерали от група В (калций, желязо, магнезий и цинк) допринасят:
- към благосъстоянието и красотата на косата (цинк)
- благосъстоянието и красотата на кожата (цинк, витамини В2 и В3)
- намаляване на умората (магнезий и желязо)
- и нормалното функциониране на имунната система (цинк, витамини В6 и В9).
Бирената мая има отлична хранителна стойност благодарение на високото си съдържание на протеини (49%), което я прави идеална храна за вегетарианци.
Как да лекуваме бирена мая ?
- Или в капсули, които трябва да се приемат ежедневно (средно 2 до 4 капсули на ден)
- Или в люспи, които да бъдат включени в диетата (около 3 чаени лъжички на ден)
Може да е необходима едномесечна консумация, преди да видите първите ефекти.
Можем също да направим a маска за лице от бирена мая: просто смесете супена лъжица бирена мая с малко хладка вода, плюс супена лъжица растително масло. Така получената маска може да се приложи между 15 и 30 минути преди да се изплакне.
Взаимодействия или странични ефекти ?
Ако изберете активната форма, понякога бирената мая може да причини подуване или газове.
Не се препоръчва за хора, приемащи антидепресанти като МАОИ (инхибитор на моноаминооксидазата).
Този продукт не е заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не замества медицински съвети или алопатично лечение.