БЪЛГАРСКИЯТ МЕН СТАРСИРА МИ УВЕЛИЧАВА Уве Мюлер разказва

ИНТЕРВАЛ БЪРЗО

Когато започнах отново миналата седмица, бях предварително на кантара. Отново бях напълняла.
Това беше шок за мен, защото бях много по-напред преди година.

увеличава

Но сега трябва да гледам напред.
Един от начините да надхитря себе си е да започна да „ровя“ в литературата по темата. Много се пише и има много книги по него.

Не е изненадващо, когато изучавате този феномен, защото постенето продължава от векове и при това във всички вярвания.

И така, защо започвам толкова късно, за да се занимавам по-интензивно с тази изключително интересна тема?

Важна причина е, че отново нараснах неимоверно много през периода на Корона. Всъщност седя на бюрото си повече от всякога и вече не ходя на фитнес центъра сутрин.

„Можеш да продължиш да хленчиш или най-накрая да започнеш да правиш нещо“, казваше вътрешният ми глас Daredevil.
Daredevil е прав. И така просто започнах, без да се замислям много. Първо, спазвам правилото 8:16, т.е. 8 часа, за да ям нещо и 16 часа нищо.

И така забелязвам, че вече се чувствам по-стройна. Е, това чувство веднага изчезна, когато се погледна отстрани в огледалото.

Но забелязвам, че съм по-буден, по-енергичен. И по някакъв начин прекъсващото гладуване ме прави по-смирен. Все още искам да създавам толкова много, да пиша, да се въртя с трохи.

Но каква полза имат плановете ви, ако предварително паднете от стола си или ако той се срути под тежестта ви? Трябва да предотвратя това. Ще бъда на линия.