Благосъстояние на Манхатън в режим на детоксикация - L Express

манхатън

ЕКСПРЕСНИЯ ФАЙЛ

„Звукова баня“, „кабина за пот“, „терапия с шепот“. По-изобретателен от всякога, уелнес пазарът умножава чудодейните формули срещу стрес. Добър бизнес.

Създаден от Аманда Фрийман и Ванеса Чо, Strech'd е специализиран в стречинг.

Скот Хюстън/Поларис за Експрес

В Манхатън е почти 19:00 и сесията „дълбоки звуци“ ще започне в Inscape. На 21-ва улица този храм на релаксация предлага "звукови бани", тоест колективни медитации на фона на шумове и извисяващи се звуци, които би трябвало да ви откъснат от външния свят, да ви накарат да избягате от градския хаос и да десесирате.

Стивън, приятелският фасилитатор или ръководител на сесия, ни кани с мек глас да заемем мястото си в „нишата“, едно от двете куполни пространства за медитация, окъпани в мека синкава светлина. Около десет души, предимно жени на трийсет години, лягат на легла на пода, ориентират дланите си към тавана и ние тръгваме на четиридесет и пет минути „пътуване“ под звука на тибетски купи. Преобърнати камбани чийто тон пленява и отпуска.

"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12152/w_640,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_760,c_fill, g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_960,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 960w, https: //static.lexpress .fr/medias_12152/w_1000, c_fill, g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_1520,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.pg https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_2000,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 2000w ">

Сесия за медитация в Inscape, концепция, създадена от Khajak Keledjian.

Скот Хюстън/Поларис за Експрес

Но преди това Стивън взе предпазливостта да постави капка ароматно масло върху всяка китка, "в случай че опитът стане твърде интензивен". "Ако това се случи," обяснява той, "трябва само да помиришете аромата му, за да бъде върнат в настоящето." Друго предупреждение: „Ако някой от вас започне да хърка, ще ги събудя с леко потупване по рамото“. Всъщност нашият фасилитатор се намесва след няколко минути, за да заглуши първото хъркане. "Това се случва всеки път", смее се редовен на Inscape, пред фонтана с краставици, непосредствено след сесията.

Открит през 2016 г., Inscape - игра на думи между „in“ и „escape“, което означава „да се избяга през интериора“ - е една от концепциите за релаксация, която „милениалите“ (18-34 години) обичат. Неговият основател, Khajak Keledjian, сам е много стресиран в миналото. Бивш собственик на веригата за дрехи Intermix, този едроценен семеен мъж практикува медитация и йога ежедневно, откакто преживя тихо отстъпление в Тексас преди няколко години.

„Millennials имат много приятели в Instagram, но се стремят да запълнят вътрешна празнота“

„Inscape е моят подарък за човечеството", обяснява той просто от диван във фоайето. „Милениалното поколение, което често посещава Inscape, е най-силно засегнато от цифровата революция. Безкрайно бомбардирано с информация навсякъде, имейли, сигнали, текстове. Тези млади хора имат много приятели в Instagram, но се стремят да запълнят определена вътрешна празнота. "

Instagram или не, Ню Йорк е опитен град. Силни улици, натиск на работа, неистово темпо: редовно се изкачва в топ 5 на най-уморителните американски градове. Според Американската психологическа асоциация (APA) 45% от жителите на Ню Йорк страдат от проблеми със съня и 30% редовно пропускат хранене поради липса на време. "Това е град, в който работите много в офиса си, независимо дали в издателската дейност или във финансите, обяснява Наталия Мелман Петрзела, историк в Ню Училището. Добавете към това грижата за изявите, която има голямо значение за жителите на Ню Йорк, и това е лесно да се разбере защо фитнес бумът продължава от десетилетия. "

Прякорът на 20-та улица в Манхатън? Фитнес алея!

Аеробиката през 80-те години следва модата на йога през следващото десетилетие. През 2000-те спортни зали, предлагащи тренировки с „висока интензивност“, като SoulCycle или Orangetheory, процъфтяват. С една цел: да изгорите възможно най-много калории за един час благодарение на хиперинтензивни упражнения в почти военна среда. „Днес - продължава Наталия Мелман Петрзела, - обществеността търси по-нежни дейности, които се фокусират върху физическото и психическото възстановяване, като разтягане и медитация.“

В наши дни в Ню Йорк се наблюдава разпространението на "дрямките", като The Dreamery by Casper, в района на Гринуич Вилидж, но също така и инфрачервени сауни (за отпускане на мускулите), салони за масаж на лице и дори услуги за криотерапия. По този начин при Cryofuel, Quick Cryo, CryoVigor тялото е изложено на полярен студ. Що се отнася до автономния сензорен отговор на меридиана или ASMR, той също е популярна техника, която използва шепот и потупване, за да създаде приятно психическо усещане.