Благоприятни ефекти от играта на открито
04.04.2012 г. 13:33
Благоприятни ефекти от играта на открито
Защото е важно за нашите деца да могат да играят и навън!
Понякога ни се струва, че е просто загуба на време да изпратим дебнещи да играят на открито. Каква грешка! Нашата статия разказва за това колко редовните игри на открито допринасят за здравословното развитие на децата.
Най-често, за съжаление, времето, прекарано на открито, е извън дневния ред на малките неща, тъй като от една страна те прекарват море време, седейки на бюрото, от друга, у дома, седнали пред телевизора и на трето място, седнали в задната седалка на колата, когато ги транспортираме напред-назад след училище. Самозабравянето, бързането на открито играе важна роля за поддържането на нашите деца физически, социално и емоционално здрави.
Не е тайна, че затлъстяването е нарастващ проблем сред децата в западния свят. Сигурното проучванията показват, че 17% от децата и юношите вече са с наднормено тегло. Това е до голяма степен защото децата прекарват само малка част от времето си на детски площадки.
Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на животозастрашаващи заболявания, което може да съкрати продължителността на живота на децата с години. Те включват хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, инсулт или висок холестерол. Играта на децата на открито им помага да развият правилното тегло, тъй като те играят излишни калории незабелязано. За съжаление липсата на свободно занимание навън не е отговорна само за наднорменото тегло. Според доклад от август 2009 г. на CNN.com 70% от американските деца имат недостиг на витамин D. Витамин D играе много важна роля за способността на нашето тяло да свързва калций и контролира нивата на ренин и протеини, които регулират кръвното налягане.