Благополучие в стомаха - фестивал на сетивата

Тази статия е за поддържане на нашето благосъстояние в стомаха и в тялото.

В допълнение към всички други форми на терапия, от съществено значение е да промените диетата си или да я адаптирате към здравословното си състояние, така че да се чувствате добре.

Терапиите помагат много по-добре, ако са подкрепени с подходящ прием на храна.

„Подходящо“ е вълшебната дума - защото не всичко подхожда на всички хора.

В миналото хората са живели дълбоко в хармония с природата и себе си.

„Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си.“, Каза френският писател Жан Анхелм Брила-Саварин (1755 - 1826).

Така че нека върнем здравословното си състояние във връзка с диетата си!

От друга страна, в тази статия бих искал да ви вдъхновя да възприемате храната с други очи.

Има много форми на хранене: 1000x1000x1000 - къде възниква благосъстоянието?

Каня ви да се справите с менюто си по съвсем нов начин.

Изберете какво наистина харесвате.

Отидете за вашето благосъстояние, а не за вашата глава. Ако днес седите и утре копаете цял ден в градината, днес ще имате нужда от друга храна, отколкото утре.

Хиляди хранителни нужди от хиляда души в рамките на хиляди години.

Защо така? Защото всеки от нас единствен по рода си е и следователно цялото му специфични Нуждае се от хранене!

Ако г-жа Мюлер може да се справи със сурови плодове, а г-жа Майер не може, това не е нито добро, нито лошо, просто е така.

Губещата съвест не прави суровите плодове по-смилаеми за г-жа Maier, напротив.

Той се нуждае от енергия за всички процеси в тялото.

по-малко енергия в храносмилателната област, някои храни се понасят по-слабо.

Колкото нещо е по-сурово, толкова повече енергия отнема да го усвоим. Това е проста физика. Можете да го мислите като печка. За да готвите сурови храни се нуждаете от повече електричество, отколкото ако просто претопляте нещо, което вече е приготвено, или?

Така че г-жа Maier използва нашия пример, за да направи плодовете и зеленчуците си смилаеми, като ги приготвя на пара, пържи или пече на скара и т.н. Ето как тя възвръща чувството си за благополучие.

Да се върнем назад във времето

Между 10 и 13 век почти всички медицински грижи за хората са били в ръцете на манастирите.

В допълнение към монашеската билка, има и много литература за монашеското хранене, която датира от европейската древност и има много общо с TCM и аюрведичното хранене.

Фокусът на манастирската диета беше върху поддържането на здравето на тялото, ума и душата, ключът към това в правилната диета и начин на живот.

Всички природни лекарства и традиционните лекарства имат общия живот от различни елементи състои се.

Болестта възниква, когато тези елементи станат небалансирани. Ако е така Тялото, умът и душата вече не са едно са. Хората винаги се разглеждат като цяло, а не само техните органи.

Всеки, който има болки в стомаха тук, мисли за патогени, преди да се сети за грешен избор на храна. В миналото и в култури с различна здравна информираност първото нещо, което трябва да направите, е да проверите какво е било последно изядено и как действа тази храна. Например твърде много чай от лайка създава студ в стомаха и червата, което може да доведе до гадене, стомашни спазми, повръщане или диария. Ако оставите този чай навън и пиете напр. Копър чай, призрака свърши много бързо. Така че простото промяна на приема на храна влияе на здравословното състояние.

Какво казват за това Кнайп, Хилдегард и TCM?

От Хипократ (той е измислил фразата: „Винаги трябва да се лекува целият човек!“) До Гален фон Пергамон (129-200 г. сл. Н. Е.) До Хилдегард фон Бинген, пастор Кнайп, всички те също говорят за факта, че Храната влияе на здравето ни. И тук става дума за това да се чувстваш добре.

Хипократ видях основната причина за патологични нарушения: грешна диета, стрес в околната среда и на работа, прекомерен начин на живот. Той предписваше диети и постни дни.

Приживе Хилдегарди от Бинген (1098-1170) продължителността на живота е приблизително 50 години. Тя осъзна, че възстановяването има нещо повече от просто лекарство. Вашата хранителна теория се основава на простия въпрос: „Какво е добро за мен?“ - „Какво не е добро за мен?“ Той ви моли да слушате тялото си, когато избирате храна. Разнообразно - значи малко от всичко, но не прекалено. Тъй като тя сама използва собственото си лекарство, тя може да достигне такава възраст (81).

Себастиан Кнайп живял според девиза си: „Ако забележите, че сте яли, значи вече сте яли твърде много“. Яжте съзнателно, обръщайте внимание на благосъстоянието.

Тибетски, Традиционната китайска и аюрведична диетология отива малко по-далеч и използва храната като „лекарство“. Така че можете напр. Направете прекрасен чай от ечемик, който прочиства носа ви, или яжте ечемичена супа редовно през зимата, за да предотвратите хрема. Всичко е свързано с това да се научим да се храним по начин, който създава усещане за благополучие.

Диета според 5-те елемента: За начинаещи

Знаете ли, че емоциите и „тежките“ мисли също са причина за болестите?

Страхът ви задушава, гърлото ви се свива, мъката ви депресира.

С TCM и тази книга е лесно да се схванат всички процеси в тялото. И съзнателно противодействат.

TCM за схващане. Подходящ за ежедневна употреба. Вие също можете да го почувствате.

Нашата диета лудост - къде все още има чувство на благополучие?

Лъскавите списания се стремят година след година да създават нови видове диети за отслабване.

Но всеки, който е бил зает да губи килограми през целия си живот и да подхранва тялото си едностранно или недостатъчно снабден с жизненоважни вещества, не трябва да бъде изненадан, ако тялото разрежда токсините с вода и ги натрупва всеки ден, вместо да ги отделя поради липса на енергия.

Затлъстяването е липса на енергия и показва чисто отчаяние на тялото.

Всяко умъртвяване ще вкара организма все по-дълбоко в нужда. Отдавна не се чувстваме комфортно с това, което ядем.

TCM предполага, че твърде малкото физическо натоварване, дългите гладувания и небалансираното хранене увреждат енергията на далака.

Те включват продукти, които са намалени до 0% мазнини с помощта на изкуствени добавки, продукти, от които е премахната захарта и които след това се подслаждат химически.

Липсата на енергия възниква от неадекватна, нездравословна и нискоенергийна диета. Той се прокрадва чрез постоянни стресови емоции напр. Недоволство, скръб, чрез нелюбена работа, изтощително партньорство, през факта, че не виждаме никакво място в живота, разбира се дори след дълги болести, много раждания, но и чрез свръхчовешки стресове, които всички поемаме всеки ден.

В тази ситуация на нашето тяло може да се помогне само чрез стриктно управление на енергията.

Печелете повече, отколкото харчете! Регенерация, презаредете батериите си, приемайте витамини, минерали и т.н., които ни липсват, яжте точно тези храни, които също „метаболизираме“. Спечелете отново радост в движението и оставете тялото да се излекува, загубата на тегло тогава идва от само себе си.

Само когато сме цели, имаме достатъчно енергия за отделяне на стари токсини и отпадъчни продукти, само тогава ще отслабнем. Дори ако бихме искали да е различно.

Храната е усещане за благополучие в стомаха

Има многобройни начини на хранене, нито един не е правилен, нито един грешен - за всеки един от нас е важно да намери своя личен „път за добро усещане“.