Бялата шунка ви дебелее Блогът

дебелее

В страната на студените меса е трудно да се направи без малко парче шунка по време на аперитив. Наистина ли е несъвместимо при диета ? Вредно ли е за холестерола ? Толкова много въпроси, на които ще се опитаме да ви отговорим, за да видите по-ясно във вашата диета.

Какво се намира в бялата шунка ?

Популярна поговорка гласи, че в прасето всичко е добро. Както всички готови фрази, това не е нито напълно вярно, нито изцяло невярно. Всъщност, добри неща - от хранителна гледна точка - могат да бъдат намерени в свинското месо и в по-малка степен шунката е едно от тях. Все още трябва да знаете как да го купите и да го консумирате умерено. В парче шунка има само 2% мазнини или само 120 калории. Така че не е парче от време на време, което може да ви накара да наддавате на тегло !

Бяла шунка той е дебел ?

Някои индустриални компании не се колебаят да добавят много консерванти (мазни и солени), които не са полезни за организма и дори опасни, ако се консумират в твърде големи количества. От друга страна, парче бяла шунка, закупено от вашия месар, може да ви помогне, защото е по-малко богато на мазнини.