БЯЛ И пухкав ХЛЯБ (без бяло въглехидрати Брашно с ниско съдържание на мазнини); Dukan Life Style
Днес мога само да ви кажа: направих добър хляб !
Вие се погрижете за останалото, защото под ръка ви оставям съставките:
- 4 яйца
- 2 супени лъжици обезмаслено крема сирене
- 3 супени лъжици овесени трици
- 3 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
- 3 супени лъжици царевично нишесте
- 1 чаена лъжичка коняково брашно
- 1 супена лъжица неактивни дрождени люспи
- 1 пакетче бакпулвер
- ½ чаена лъжичка сол
- семена от лен/сусам/просо/чиа (по избор) за декорация
Начин на приготвяне:
Отделете белтъците от жълтъците и разбъркайте пяната с щипка сол.
В купа смесете жълтъците с обезмасленото крема сирене.
Върху този състав от жълтъци и сирене добавяме сухите съставки една по една и не забравяме да добавим солта.
Включваме лъжица по лъжица разбития белтък.
Изсипете състава в силиконова форма или форма, застлана с хартия за печене (торта/торта) с размери 21/10 см и оставете за 15 минути. хидратирайте го.
Поръсете семена върху избраната от вас повърхност, аз избрах сусам и лен.
Печете в предварително загрятата фурна на 180 градуса приблизително. час, през който хлябът расте добре с пухкава сърцевина и придобива хрупкава коричка.
Печете с любов !
В диетата на dukan може да се консумира, започвайки от круиза.
Имайте добър апетит !
Кликнете върху всяка съставка, която искате да купите и ще бъдете пренасочени към търговеца.
Използвайте кода начин на живот5 да се възползвате от a 5% ОТСТЪПКА от стойността на поръчката, направена в No Sugar Shop !
Тяхното пълно или частично използване е забранено без писменото съгласие на автора.
Използването на рецепти за търговски цели е забранено без писменото съгласие на автора.