Бял хляб или пълнозърнест хляб Вилица и бикини
Правилният избор в пекарната
И двете !
Пропаганда: Пълнозърнестият хляб е не по-малко калоричен от белия. Разликата в калориите между обикновена багета и пълнозърнест хляб от пекарната е анекдотична: хлябовете имат приблизително еднакъв брой калории за еднакво тегло (приблизително 270 калории на 100 г).
По същия начин, ако изберете пълнозърнест сандвич хляб вместо багета и смятате, че сте разумни, грешите. Сандвич хлябът (бял или пълнозърнест) е малко по-калоричен от хляба или багета, тъй като към него се добавят захар и мазнини.