Бях болен, защото кръвната ми захар спадна

Онзи ден отидох да тичам, без да спя цяла нощ и джогирах от 6 сутринта до 7 (4,5 км), но към края вече бях толкова лош и гаден, че не можех да тичам и дори да ходя.

защото

Преди не съм ял. Имах ли гадене, защото кръвната ми захар спадна? Може ли нещо друго да се случи в този случай? Не се сърдете, просто не съм много наясно с тях.

Как мога да реша, че искам да отслабна, но не знам дали закусвам преди или след бягане.

Може ли някой да ми помогне?:) Благодаря много предварително!

Да не би ходенето да изгаря мазнините по-добре: D Ако беше, всички просто щяха да ходят.

Във всеки случай нивото на кръвната Ви захар може да е спаднало плавно или тялото Ви да реагира на глад по този начин. Или не, докато си пил, тогава имам гадене.

Не съм виждал бодибилдър да ходи, всички те тичат: D