Бягаща пътека, подходяща за отслабване или просто добра за издръжливост
бихте искали да отслабнете, както много други.
Помислете за вземане на бягаща пътека. Е, въпросът ми е, можете ли да отслабнете добре с бягащата пътека или това е просто устройство за подобряване на издръжливостта?.
Очаквам с нетърпение отговорите!
С Най-Добри Пожелания
Сесил
с тренировка на бягащата пътека определено ще подобрите състоянието си.
Освен това изгаряте калории, защото всяко движение изгаря калории.
Ако в момента ядете повече калории, отколкото консумирате, ще напълнеете. Ако приемате толкова калории, колкото използвате, запазвате теглото си. В този случай всяко движение над "нормалното" ниво би довело до загуба на тегло в дългосрочен план.
Вие обаче консумирате повече калории на кростренажора, отколкото на бягащата пътека или колелото. Следователно трябва да се интересувате от кростренажор.
Във всеки случай, за да намалите теглото си, не тренирайте, докато не паднете. За да отслабнете, трябва да сте сигурни, че винаги имате достатъчно кислород по време на тренировка, просто не тренирайте до изтощение.
Наскоро се сдобих с кростренажор! По време на консултацията бях посъветван да не използвам бягаща пътека, защото това наистина би било само за перфектно обучени хора .
Сега сме се спрели на кростренажър Kettler в средния ценови клас ! Трябва добре да помислите какво купувате за себе си, защото това също трябва да е забавно!
Ако изберете крос треньор, тогава мога да ви разкажа малко за Kettler !
Lg tweety