Бягаща пътека - Бягане - Doctissimo
Това устройство ви позволява да бягате със собствено темпо, като същевременно запазвате същите усещания, както при бягане на открито. Можете да го използвате у дома или да го практикувате във фитнес зала. Това е вашият спътник в упражненията и вашият треньор. Открийте съветите на нашите експерти за оптимално използване.
Използването на бягащата пътека е многобройно и ползите за тялото са също толкова много. Неговите цели могат да бъдат отслабване, насърдечно-съдово подобрение или а функционална рехабилитация.
За кого е бягащата пътека ?
За всеки, независимо дали сте професионалист или обикновен аматьор !
Съществува два вида профили според Рейчъл Гасиер, продуктов мениджър на Domyos за кардио оборудване и бягащи пътеки.
- От една страна, хора, които искат да ходят или да тичат за своето благополучие. Те ще изберат бягащата пътека въз основа на този „фитнес“ и подход за свободното време. Следователно е необходимо да се основавате на комфорта по време на тренировка: да можете да гледате вашия Ipad, наличие на вентилатор, ширината на бягащата лента ...;
- Другият, опитни хора, които редовно бягат за маратон или полумаратон. В този случай важни са други подробности: максималната скорост, броят на програмите, записът на изпълненията, възможността за интервално обучение ...
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Какви са предимствата ?
Без ограничения с бягащата пътека: време, замърсяване, безопасност или времена ... Това устройство прави практикуването на спорт по-гъвкаво докато си тръгва възможността да правите нещо друго по едно и също време като да гледате епизод от любимия си сериал.
Ако сте по-експертен бегач, следвайте тренировъчна програма, сесиите са по-лесни за планиране на килим само отвън.