Бягането ми даде увереност, успех, воля! Относно бягането за жени

бягането

Ние се мотивираме взаимно

От колекцията на Марта Кеплер Марта и дъщеря й Зсофи (на снимката вляво) бягат заедно от дълго време

Започнах да спортувам на 18 години с моя immel. Имах повече или по-малко битки с теглото си, докато навърших 28 години. Където качих килограми, където отслабнах, добър ефект. Докато не направих радикална промяна. Това е много просто нещо, има две условия: ям само когато съм гладен и не спирам да спортувам! Колко е лесно?!

Сега съм на 51 години и на 23 години със същия размер при спазване на горните две правила. Не мога да си представя вече да ям, когато не съм гладен, нито мога да си представя да се движа. Е, когато бях бременна свалих 20 кг, но то изчезна за няколко седмици след раждането. До раждането на четвъртото ми дете, т.е. когато бях на 45, дори мисълта да бягам беше ужасяваща. Ходих на аеробика 3-4-5 пъти седмично, плувах 1 км през почивните дни, измивахме 50-80 км от пролетта до есента. След раждането ходех от четвъртия ден, като постепенно увеличавах разстоянието. Ходих навсякъде пеша: купувахме плодовете от най-отдалечения зеленчукопроизводител, това пътуване напред-назад беше 7-8 км.

Прочетете и това!

4 причини да ходиш

И как дойде бягането? След четвъртото дете вече не стигнах до вечерна аеробика. Двете ми по-големи деца започнаха лека атлетика, преди първата тренировка дъщеря ми Zsófi пробяга 6 км. Гледах го като НЛО, че има човек, който може да тича 20 минути. По същия начин погледнах бившия си съсед, който често се прибираше в костюм за бягане след работа и ми казваше, че се е преместил на остров Маргарет. Дори не можех да си представя възможността за това в моя случай. Спомням си, че в Арпад Гими стоях встрани в първата обиколка и се завърнах едва в последната. Ако скъпа леля Кати можеше да види моите бягания сега.

Това беше точката, в която исках да докажа, че и аз съм способен на това, така или иначе не можах да избера, можех да го направя, когато заведох големите на тренировка. Тъй като започнах с обиколка, не трябваше да тръгваме много по-рано. Големите се грижеха за малките. Кръжах лекоатлетическата писта в продължение на 2 години и бях много на бягане. Разбрах, че няма нищо невъзможно, просто безпомощно.