Бягане с бос крак, последна мода в джогинга

Десетки, ако не и стотици милиони хора по света бягат всеки ден, за да поддържат своята физическа форма. Джогингът е един от най-популярните спортове в света и тези, които го практикуват, са се опитали с времето да изпитат различни варианти. Един от тях, с очевидни ползи за спортистите, е бягането бос.

Бягане с бос крак, последна мода в джогинга (Изображение: www.gandul.info)

Въпреки че не е популярно, тъй като производителите на спортна екипировка нямат интерес да популяризират спорт, в който не се нуждаете от обувки, бягането с боси крака се е уловило, защото е много здравословно. „Изследванията на индианското племе Тарахумара в Мексико, които ежедневно бягат по десетки километри боси или носят сандали от много тънка кожа, показват, че те са много по-здрави от повечето хора“, обяснява той в книгата си. „Роден да бяга: скрито племе, супер спортисти и състезание, което светът никога не е виждал досега“, каза американският автор Кристофър Макдугъл. Той внимателно проучи гореспоменатото племе и забеляза, че тяхната издръжливост в бягането е невероятна, че те могат да избягат два пъти по-голямо разстояние от маратон за един ден и мускулите на краката им са много развити.

---