Бягам от 2 месеца, но по време на последните две бягания (ок

но не боли и докато носите високи токчета?

последните

Ако високите токчета са по-удобни от плоските, може да има болка поради скъсяване или възпаление на сухожилията, но това е трябвало да се случи веднага щом започнете да бягате.

Между другото, точно затова се препоръчва всеки, който носи много високи токчета, да бяга или понякога да вмъква плосък ден за обувки, така че ахилесовата пета да не бъде съкратена.

Ами моят собствен опит, тъй като аз също съм на високи токчета през деня, че за мен това не създава такъв проблем, така че не знам как сте: S Но намерих това, прегледайте, умен съвет:

(да кажем, че изхвърлям обувките си по-рано от 800 км, защото бягам по твърд терен и на доста „меки“ подметки)

Глезенът ми не ме боли постоянно. Така че, ако не бягам, не го усещам.