Бягайте от самотата, за да живеете по-дълго
Това е бич, който международните експерти наричат глобална епидемия. Самотата, която нараства във всички страни по света, убива поне толкова, колкото и затлъстяването, според резултатите от два метаанализа, представени на годишната конвенция на Американската психологическа асоциация във Вашингтон.
За да докладват за въздействието на социалната изолация и самотата върху риска от преждевременна смъртност, изследователите представиха първоначален мета-анализ, включващ 148 проучвания и 300 000 участници.
Резултатите потвърждават добродетелите на дълголетието на богат социален живот: по-голямата социална връзка наистина е свързана с 50% намален риск от преждевременна смърт.
Вторият метаанализ, който събра 70 проучвания, включващи 3,4 милиона индивида, главно в Северна Америка, но също така и в Европа, Азия и Австралия, прави същите заключения, но съобщава за тревожни нови факти: социалната изолация и самотата са рискови фактори поне като важно, тъй като някои други фактори вече са идентифицирани, като затлъстяването.
„С застаряването на населението ефектът върху общественото здраве [от социалната изолация] само ще се влошава“, казва водещият автор Джулиан Холт-Лунстад, доктор и професор по психология в университета Бригъм Йънг.