Бирата е бързо угояване - час за консултация на доктор Щутц

Диета на Aeschbacher Урок 273. Защо мъжете имат бирено коремче, а жените нямат? И защо мазнините по корема са особено опасни? Приспособени отговори.

По принцип бирата всъщност не угоява. Половин литър съдържа по-малко калории от същото количество ябълков сок или мляко с намалено съдържание на мазнини. И все пак бирата може да ви напълнее, защото повечето хора не спират на чаша. Малко повече от 400 калории, които една маса бира осигурява, са еквивалентни на малко хранене. Особено фатално е, че тези калории по никакъв начин не ви пълнят. В допълнение към изпитите калории има и такива от храната. Тъй като алкохолът стимулира апетита. В крайна сметка резултатът е калорична бомба.

Ами биреният корем? Мъжете са склонни да слагат мазнините си по корем. При жените излишните калории са склонни да залепват по бедрата, бедрата и седалището. Пивният корем, който поради генетично предразположение се наблюдава най-вече само при мъжете, се дължи главно на общия излишък на енергия. Няма значение дали калориите идват от бирата, колбаса или пържените картофи.

Обиколката на талията е мярката на всички неща

Независимо от това, което причинява натрупването на мазнини в стомаха, това е нездравословно, да, определено е опасно. Тази висцерална мазнина значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инфаркти, инсулти и диабет. Ето защо обиколката на талията е мярка за всички неща, а не мярка за бира.

Ето как се прави:

Причината за биреното коремче при мъжете не е бирата, а твърде много калории като цяло, т.е. нездравословният начин на живот.
Бирата стимулира апетита и изкушава да консумира мазни храни и закуски.
Две до три бири вечер прибавят бързо над 500 килокалории, без да са изяли нищо.
Течностите преминават през стомаха със скорост 25 милилитра в минута. Половин литър отново излиза в рамките на 20 минути, без да ви пълни.
Повечето хора не знаят за течните калории. Напитките, съдържащи калории, са бързо угояване.
За да компенсира две до три бири, някой ще трябва да пропусне цялото основно хранене.
Алкохолът е калорична бомба. Със седем килокалории на грам, той осигурява почти два пъти повече енергия от един грам въглехидрати и е най-богатото на енергия хранително вещество след мазнините.
В Швейцария се консумират средно 200 килокалории на човек на ден от алкохолни напитки.
Тъй като алкохолът не може да се съхранява в тялото, той се разгражда само бавно. Изгарянето на мазнини трябва да отстъпи на заден план.
Изгарянето на мазнини е значително намалено дори след умерена консумация на алкохол в продължение на няколко часа. Изгарянето на въглехидратите също ще бъде намалено.
Това е причината, поради която отслабването не работи при много хора.

Заключение:

Няма нищо лошо в студената бира, дори ако искате да отслабнете. Ако обаче загубите правилната мярка и освен това се храните нездравословно, не бива да се изненадвате, ако стомахът ви скоро прилича на барел бира.

Нашият съвет:

Бестселърът "Диетата на Ешбахер" Вече можете да закупите том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.