Бира, вино или шнапс Какво извлича най-много влага от тялото ви
Коя напитка трябва да изберете в горещ ден?
Дните стават все по-горещи, поради което трябва да полагате специални грижи, за да поддържате тялото си хидратирано. Ако все пак искате да започнете уикенда си с питие, трябва да обърнете внимание на това колко и какъв алкохол пиете. В противен случай много бързо ще почувствате замаяност и гадене.
Какъв вид алкохол можете да пиете?
Проблемът с алкохола е, че той има диуретичен ефект, така че тялото ви губи много течности много бързо. Това е така, защото тялото ви се опитва да транспортира повече или по-малко токсичния алкохол извън тялото ви. В зависимост от това колко високо е съдържанието на алкохол, толкова повече ще посещавате тоалетната. Нека разгледаме по-отблизо това:
- Бира: Между 3-7% алкохол в нормална бутилка бира
- Вино: До 14% алкохол на чаша
- Шнапс: До 70% алкохол на изстрел
Това прави готината блондинка абсолютен победител сред утоляващите алкохола жажда в горещите дни. Разбира се, трябва да отбележите, че зависи от това колко бутилки изпивате от него. Ако вечер спите на коктейл с много плодов сок, по-добре сте, отколкото ако пиете три бири на час, разбира се.
трябва да обърнете внимание на това
Пийте бавно. Знаем, че след като се достигне определен праг, е много трудно да не се прехвърли смело; но все пак го оставете! Наслаждавайте се бавно и умерено, тогава ще изпиете повече от напитката си и ще избегнете неприятните странични ефекти.
Винаги трябва да изпивате чаша вода с всяка алкохолна напитка, за да можете веднага да напълните водата, която тялото ви отделя чрез алкохола.