Бира и сладолед, за добро или лошо

Сладоледът съдържа както мазнини, така и захар. Фаталната комбинация за фигурата и за сърцето ни. Ако го ядяхме всеки ден! Но диетолозите казват, че можем да се наслаждаваме на 100 грама седмично.

сладолед

Състояние: да няма проблеми със сърцето или теглото, диабет или стомашни разстройства. Ако сме преминали здравния тест, процесът на подбор остава: какво избираме и от какви съставки? Ако нямате време да го приготвите у дома, разберете по-долу какво можете да си купите.

Основният проблем на търговския сладолед са добавките. Един сладолед има повече Е, колкото повече добавки има. Така че ванилов сладолед или обикновен шоколадов сладолед е по-добър избор.

Трябва да знаете, че има сладоледи с 200 калории на 100 грама, но също и асортименти, които надвишават два пъти това количество. Тайната е да прочетете етикета. И не забравяйте: редът, в който съставките се появяват на кутията, показва и тяхното количество. Освен това, забелязали ли сте ледени игли в десерта си? Това е знак, че сладоледът е разтопен и размразен. В този случай рискувате да си купите развален сладолед.