Бира, хормон и наддаване на тегло - Ozinzen

Полезна ли е бирата за вас или ви кара да наддавате ?

Бирата се прави предимно с вода и зърнени храни. Хмелът придава на бирата вкус: горчивина.

Въглехидратен състав на бирата

За 1 литър руса бира: 35 г въглехидрати, алкохолно съдържание 5,5 об.
За 1 литър червено вино: 4 g въглехидрати, алкохолно съдържание 13 об.

Виното има повече калории от бирата, но бирата обикновено се консумира в по-големи количества от виното и съдържа почти 10 пъти повече въглехидрати. Бирата не се препоръчва за диабетици.

Бира и фитоестроген: ефект за мъжете

Хмелът съдържа фитоестроген: 8-пренилнарингинин .

Неговите ефекти са подобни, но по-ниски от тези на естрадиола, хормон, открит в човешкото тяло. Обикновено мъжът има много по-малко естрадиол от жената. Количествата естрадиол се измерват в нанограми (1 ng = 1 милиардна част от грам) в тялото.

8-пренилнарингининът е най-мощният познат фитоестроген.

За сравнение:

Той е 20 000 пъти по-малко мощен от естрадиола.

Той е 100 пъти по-мощен от фитоестрогена от соя.

Ефектите на естрадиола при жените включват:

Развитие на гърдите.

Повишено съхранение на мазнини, особено в гърдите, бедрата и бедрата.

С по-голямо количество от този хормон естрадиол, жените са склонни да съхраняват повече мазнини от мъжете.