Биотин (витамин B7H) - мнения след 2 месеца употреба Субективни мнения за козметиката и
Биотинът или витамин В7 или витамин Н е витамин от група В. Освен важната си роля в метаболизма на захарта и мазнините, той има положително влияние върху състоянието на ноктите и косата.
Поради проблеми с фоликулит, щитовидната жлеза и ниското ниво на феритин всеки ден намирам косми по килима, дрехите и гребена.
Повлиян от положителните мнения в различни блогове, където няколко души забелязаха положителни ефекти при косопад и дори по-бърз растеж на косата, нямаше как да не проверя какви ще бъдат ефектите на биотина върху тялото ми.
Цялото излекуване продължи два месеца, през които ежедневно консумирах капсула с биотин от Now Foods.
Една капсула съдържа 5 mg (5000 mcg), което означава 1667% от препоръчителната дневна доза. Добавката не съдържа глутен, зърнени храни, соя, мляко, яйца, риба, ядки и ракообразни. Може да се яде от вегани и вегетарианци.
Капсулата е бяла, без мирис и доста големи размери, но може да се погълне без проблеми.
По време на тяхното приложение не забелязах никакви негативни ефекти като главоболие, болки в стомаха, повръщане или проблеми с изпражненията.
Както казах, консумирах добавката точно според препоръките на производителя, 1 капсула на ден след хранене.
Трябва да спомена, че витамин В7, както и другите витамини от същата група, се елиминират от организма чрез уриниране досега не е наблюдаван и няма известни случаи на предозиране.
От почти две години и половина се боря с проблемите си, причинени от фоликулит, през този период забелязах, че добавките, които съдържат комбинации от различни витамини и минерали, работят най-добре. И така, преди да започна лечението с биотин, нещо вътре ми подсказваше, че това решение може да е твърде малко за моя случай. За съжаление бях прав.
По време на администрирането на добавки не забелязах промяна в нивото на падналата коса. Но все пак забелязах нещо положително, някои нови косми в слепоочията. Почти съм сигурен, че биотинът е повлиял на по-бързия растеж на косата. Преди три месеца, след като отидох в бръснарницата, дори не можах да ги хвана на опашката, но сега вече имам опашка.
Може би някои хора ще кажат, че приемам тези добавки за твърде кратък период, защото лечението трябва да продължи поне 3 месеца. Но не мисля, че още един месец лечение с витамин В7 ще повлияе на броя на опадалите косми. Както казах, аз съм по-труден случай.
Не мога да кажа много за влиянието върху ноктите, след други добавки ноктите ми вече са здрави и здрави.
Купих го от сайт в САЩ, но поради мита това не е изгодно. Ако искате алтернатива на добра цена, можете да намерите много опции тук.