Биоритъм вечер алкохол, кафе преди лягане, сутрешен секс Фитнес академия
Който живее съзнателно, обикновено действа според някакъв установен ритъм на живот, яде, спортува, отпуска се, така че ще има своя собствена система. Ако се чувстваме добре, може да мислим, че нашата система също е добра.
Струва си обаче да изследваме и ритъма ни на живот по отношение на това дали той поддържа нашето здраве в дългосрочен план по отношение на функционирането на нашите органи.
Нашите клетки работят по интелигентен начин, в ежедневно-месечно повтарящ се ритъм, в сложен и механично прецизен ред, за да поддържат нашето здраве. Не е пресилено да се каже, че те надхвърлят външните ни способности.
12-те ритъма на нашето тяло
Както във външния свят, в нашата организация няма постоянство, всъщност има постоянна циклична промяна в нашата организация. Ето защо си струва да се обърне внимание на ежедневните периодични нужди на тялото ни, като се определя как живеем от час на час, какво ядем и правим за здравето си.
Като се вземе предвид биоритмът, може да се твърди, че човешките органи функционират и си почиват в съответствие с определен хронологичен ред, последователно.
Биоритмите играят видна роля в далекоизточната медицина от хилядолетия назад. Въз основа на техните изследвания може да се заключи, че съществува цикличен часовник, според който нашите 12 основни органа се редуват на всеки 2 часа в активна работа, като по този начин се дава 24-часов пълен цикъл. Сегашното „работещо“ тяло свързва почти цялата ни енергия. В тялото централният биологичен часовник контролира повечето редовно повтарящи се процеси, в допълнение към това има много местни малки „сигнални часовници“. Те контролират функцията на белите дробове, сърцето, бъбреците, черния дроб и други основни органи. Този „био-ред“, разделен на 12 цикъла на ден, ви помага да разберете към кой орган е фокусирана вашата енергия, който можем да подкрепим с текущите си дейности, за да можем да действаме по-съзнателно за балансираното функциониране на нашето тяло. Следвайки периодите, можете лесно да създадете здравословен дневен ред.
А 12 цикъла
Сутрешни бисквити, вечерен секс?
Според последователите на серво експерта си струва да се избягват 3-те най-големи нарушения срещу биологичния часовник: вечерен алкохол, силно стимулиране преди сън през нощта (кафе) и сутрешен секс.
Смята се, че това може да намали нивата на енергия през следващия ден.
Много хора са загрижени за въпроса дали наистина трябва да се избягва сутрешната сексуална активност по отношение на нашия биоритъм и кога всъщност е идеално да правим любов с нашата любима.