Биомеханика на прехвърлянето на тежестта на предните кънки Science Perfo

Спортен биомеханист

В предишна статия обяснихме, че най-бързите играчи са тези, които насърчават максимално разширение на тазобедрените, коленните и глезенните стави по време на фазата на задвижване на пързаляне с кънки. Днес ще разгледаме как можете да оптимизирате задвижването на вашата кънка чрез прехвърляне на тежестта от единия крак на другия.

За по-добро разбиране тази статия ще се занимава основно с фазата на прехвърляне на тежестта от десния (по-тъмен) крак към левия (по-лекия) крак, както е илюстрирано от синята кутия на изображението по-долу. Всъщност фазата на прехвърляне на тежестта на левия крак започва, когато левият кънк удари леда, когато десният крак е все още във фаза на задвижване. Тъй като десният крак постига максимално разширение на тазобедрените, коленните и глезенните стави, телесното тегло постепенно се измества към левия крак, докато десният кънк напусне леда [1].

биомеханика

Група изследователи сравняват биомеханиката на пързаляне с кънки на елитни хокеисти с тази на аматьорските хокеисти. Резултатите от проучването показаха, че елитните играчи имат повече огъване на тазобедрената и лявата коляна, тъй като лявата кънка удря леда в началото на фазата на прехвърляне на тежестта (червено поле на изображението по-долу). По-долу) [2].