Био руси псилиум Хранителни добавки Потребители

Препоръчва се за всяка публика като акт на здравословен разум !
Русият псилиум принадлежи към категорията лаксативи така наречения баласт (или маса), който се състои от влакна, имащи свойството да абсорбират няколко пъти теглото си във вода. Много лесно за приемане, защото вкусът му е неутрален.

The псилиум е препоръчително за всички аудитории в ежедневна употреба за различните му добродетели:

Намаляване на холестерола

Намаляване на сърдечно-съдовите рискове

Подобрени храносмилателни функции

Насърчава загубата на тегло

Абсорбира част от захарите и мазнините

Диария или некачествени изпражнения

Намалява метеоризма

Почиства и детоксикира дебелото черво

Какво е русият псилиум ?

The руса псилиум (Plantago ovata) или ispaghul, е разновидност на живовляк, роден в Индия и Иран, известен от хилядолетия със своите прекрасни свойства. Това растение се използва в Аюрведа за облекчаване на запек, призната от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ и СЗО като добавка, намаляваща сърдечно-съдовите рискове.

Специфичните му свойства за здравето на червата и сърдечно-съдовата система поради съдържанието на слуз в обвивката (обвивка, която заобикаля семето), което представлява много висококачествено снабдяване с фибри и особено подходящо за допълване на съвременната ни диета, която често липсва.

Съдържащите се в него лепкави вещества абсорбират вода от храната. След това в червата те образуват "гел", който увеличава теглото на изпражненията, подобрява тяхната консистенция и ускорява транзита им. В сравнение с други баластни лаксативи, се установява, че псилиумът е по-ефективен от калциевия поликарбофил, метилцелулозата или пшеничните трици. Въпреки това, слузът на псилиум се съдържа в обвивката на семената, а не в самото семе. Поглъщането на тези семена може да бъде дразнещо на чревно ниво и няма медицински интерес в сравнение с праха от семенната обвивка, който единствено оптимизира ефекта на псилиума и му придава всичките му свойства.

Удебеляващите способности на русата псилиум на прах са грандиозни. Покритието на семената набъбва до 50 пъти обема си чрез абсорбиране на вода и създава слузен гел, богат на разтворими фибри (35%)
и неразтворим (65%), който увеличава приема на храна и ефекта от ситостта и има много благоприятно въздействие върху чревния транзит.

В заключение, без да се търси специфичен ефект за подобряване на транзита или загуба на тегло, просто приемане на 5 g псилиум (една супена лъжица) на ден подобряват цялостното здраве на храносмилателната и сърдечно-съдовата система. Препоръчва се за всяка публика като акт на здравословен разум !

Съставки, съдържащи се в псилиум:

100% прахообразна обвивка (люспи от семена) от руса псилиум (Plantago ovata).
Естествено без глутен, без лактоза и без добавена захар.
Произведено от индийска компания с 65 години опит в областта

Хранителни стойности на 100 g:
Енергийна стойност: 39 kcal/163 kJ
Протеин: 7,8 g
Въглехидрати: 1,8 g
Мазнини: 0 g
Диетични фибри: 80,15 g

Съвети за използване на псилиум:

Свикнете с храносмилателната си система, като започнете с чаена лъжичка/ден, разредена с голяма чаша вода или сок (без да чакате натрупването на слуз, защото ще бъде по-добре, ако е в храносмилателната ви система),
след това увеличете дозите до три супени лъжици или повече в зависимост от желания ефект. Не е възможно предозиране !
За обилна закуска или закуска, но много нискокалорична, направете желе със сок от ябълка или манго.
Смесете, изчакайте 30 минути или пригответе предния ден.

За специфично потискащ апетита ефект смесете чаена лъжичка пълна с псилиум в чаша вода
да се консумира между храненията (това ще даде на псилиума време да влезе в сила на храносмилателното ниво)
и подновете веднага в края на храненето.

За прием на фибри за чревен комфорт, смесете супена лъжица псилиум в чаша вода и консумирайте по време на хранене.
Можете да изберете да консумирате псилиум вече хидратирани под формата на гел
(изчакайте около 20 минути след смесването му с течност) или по-добре консумирайте веднага след смесването:
ще набъбне в стомаха ви, като абсорбира захари и мазнини и ще прочисти чревните стени.
За протокола действието на псилиума е чисто механично: той не се абсорбира от тялото.

Може да се използва и като сгъстител (вкусът му е неутрален) за сосове, бульони, желета и др.