Био магазин Cris Био амарант 500гр - Сушени плодове - Био магазин Cris
Амарант Био 500г - Сушени плодове
Описание
Амарант био:
Грами - 500гр
Органичният амарант се приготвя лесно, както и оризът или киноата. Може да бъде чудесен заместител на ориза! Препоръчва се при диети.
Хранителни стойности:
Амарантът съдържа 26 грама/чаша, което означава, че е по-богат на съдържание на протеини от много зърнени култури. Например, чаша бял ориз има не повече от 13 грама протеин.
Също така, амарантът съдържа редица важни за организма витамини и минерали като: калций, магнезий, калий, фосфор, желязо. Чаша неподсладен амарант идва с 31% от препоръчителната дневна доза калций, както и 14% от дневната нужда от витамин С и 82% от желязото.
Имоти и предимства:
Полезно за здравето на сърцето - Доказано е, че амарантът понижава холестерола в кръвта, което означава, че може да предотврати редица сърдечно-съдови заболявания.
Има антиоксидантни свойства - амарантът съдържа молекули с противовъзпалителни свойства, които могат да се борят със заболявания като подагра, артрит или дори огнища, специфични за системния лупус еритематозус.
Увеличава костната плътност - Амарантът съдържа широка гама от минерали, включително калций. По този начин амарантът може да поддържа костна плътност въпреки изминалите години, предотвратявайки остеопорозата.
Подобрява храносмилането - поради високото си съдържание на фибри, амарантът улеснява чревния транзит, борейки се както със запек, така и с диария.
Лекува стомашни разстройства - някои изследвания показват, че стомашната язва може да бъде предотвратена и подобрена чрез консумация на амарант.
Облекчава разширените вени - богатото съдържание на флавоноиди може да помогне в борбата с разширени вени сред пациенти, страдащи от такъв проблем.
Подобрява зрението - амарантът съдържа впечатляващо количество витамин А, но също така и каротеноиди, които поддържат здраво зрение, предотвратявайки дегенерация на макулата и катаракта.
Помага за отслабване - Голямото количество протеин в амаранта поддържа ситост и се бори с висок апетит. Диетичните фибри също помагат за отслабване, така че амарантът може да се използва успешно при диети.