Били Бланкс - Тае Бо (2
Радвам се, че намерих няколко души, които също харесват Tae bo и можем да споделим нашия опит и разработки !: D
Опитах няколко вида DVD-та Rubin Réka, Norbit, Czanik, но по някакъв начин винаги съм се връщал към tae boh, някак много по-динамичен.
Абс са тези, които сте написали, не мисля, че са толкова стари.
Сега зареждам усилвателя. Чудя се какво ще бъде и щракнах го правя отново всеки ден с неделна почивка.
Amped: На живо в Лос Анджелис, кардио с скок, пълен газ, ускорител на изгаряне на мазнини, Core Express
Bootcamp AB (коремен мускул)
Тези AB са по-стари?
И какви видеоклипове имате?
Имам абс и те ме хванаха наистина, получих наистина грандиозен резултат във формацията, точно същата ситуация с мен, спрях с нея за добър месец и така не мога да покажа резултати сега.
Благодаря ви, че сте написали. За съжаление и аз свързвам, въпреки че тае бо е много добро. Когато го правех редовно, имах много повече толерантност.
Имам много DVD.
Коя правите и с какви аксесоари?
Да, разбрахте:-).
Все още не съм направил ампеда:-). Основите така или иначе са еднакви във всички. Въпреки че не може да бъде лошо, защото тези бързи движения не са лесни за изпълнение с тегло до килограм и половина.
Грешка беше да започнем първо с кардио на знаменитости. Наистина не ми хареса. Хореографията е толкова сложна, че в нея има твърде много свободно време, защото отнема много време, за да практикувате бавно поредицата от упражнения.
AB не го хвана толкова много, макар и не лошо.
Не знам дали въпросът за ефективността също беше за мен:-): въпреки че в момента не съм толкова компетентен, защото свързвам много. Лятната ваканция затвори вратата към моите движещи се начинания. Но трябва да кажа, че резултатът ще се види много скоро. Не мога да ви кажа в кг, защото току-що имах губещо плато, може би най-накрая ще започне отново и за мен опитът е, че килограмите могат да се развиват само с разумно хранене. Но се формира невероятно бързо напр. Аз искам. Сигурен съм в останалата част от мен, но най-много го виждам:-). Ръката ми стана много фина, бицепсите и пуклисите:-)