BILD фитнес серия The; Fat Away Diet Series - Общ преглед на новините
BILD фитнес серия | Диетичната поредица „Дебела!“
Почти цялото лято все още е пред нас! Добре за всички, които все още се нуждаят от малко време, за да приведат фигурата си в бикини. BILD пуска голямата диетична поредица „Fat Away!“, За да можете скоро да покажете твърдите си задни части и шест пакета на плажа, езерото за къпане и в басейна.
ЧАСТ 1: ДИЕТЕРАТА НА DÖNER
Изглежда мъжът вече няма всички заедно. Той стои - само облечен с леопардови ремъци - в средата на Берлин и храни XXL дюнер кебап.
Особено странно: Той носи шест пакета. По тялото му не се вижда нито грам мазнина. Минувачите гледат от ужасен към ентусиазиран. Реакцията преминава от "Asi" в "King".
Тобиас Рийс е на 28 години и е учил реторик. По някое време на жителя на Фрайбург не му се искаше да мисли за хранене, за да получи горната част на тялото. Иска да яде това, което иска, и все пак да е добре обучен.
Става въпрос за външния вид, а не за издръжливостта!
Така той разработи - с подкрепата на спортен лекар - така наречената диета с кебап, програма за най-тежките. Принципът е: яжте бургер или кебап всеки ден и въпреки това отслабвайте.
Рийс разработи диета и план за упражнения. Вълшебната дума тук: отрицателен енергиен баланс. С други думи: консумирайте повече енергия, отколкото консумирайте.
Как става това с ежедневния кебап?
Рийс: „50 минути тренировки с тежести три пъти седмично. Не загрявайте повече от 5-10 минути. След това веднага към устройствата. Тренирайте големи мускулни групи с максимално тегло. Тренировката за издръжливост е излишна. И всичко за кебап: балансирана диета. "
Професионалистът по хранене Свен-Дейвид Мюлер обаче предупреждава: „Бързата храна е по-добра от репутацията си, но също така не отговаря на стандартите за здравословна диета“.
Личният треньор Фриц Вилке (26) също е скептичен: „Бургерите и кебапите имат твърде много калории. И след четири часа отново съм гладен! "
Рийс не се интересува от тези опасения. Всеки, който е израснал в „гета“ като Berlin Märkisches Viertel или Ratingen-West, така или иначе не може да направи нищо със сложни хранителни философии, казва той, докато сяда в пресата за крака и отблъсква 240 килограма с тънките си крака. Авторът на тази статия управлява само половината от това въпреки редовното обучение.
Прочетете останалите части от нашата серия за премахване на мазнини в СНИМКА:
Диетичната поредица „Дебела!“
Alfons Schuhbeck Diet 27 храни, които ви карат да се побирате вместо мазнини
Защо мъжете по-специално се възползват от ястия с ниско съдържание на въглехидрати и защо месото и пържените картофи изобщо не трябва да бъдат врагове.
Обявяване на война на сланина Формулата за отслабване на мъжете
Така че Властелинът на пръстените да стане (отново) джентълмен с шест опаковки, двама експерти обясняват диетата с ниско съдържание на въглехидрати за мъже.
Устойчиво нишесте го прави Ето как работи диетата с пържени картофи
Дебелят ли картофите? Глупости, порция от 250 грама има само 173 калории. Диетолог обяснява как да отслабнете с картофи.
„Fett-weg!“ - поредица, част 5 ER ще ви направи плажна звезда с 12 упражнения
Искате шест опаковки? Няма проблем! Фитнес треньорът Джулиан Зетлоу показва във видеото 12 упражнения, които бързо ще ви подготвят за плажа.
Вълшебна дума: Диета от каменната ера в 30-дневна проверка
Нашият тестващ човек тества диетата от каменната ера в продължение на цели 30 дни. Заключение: един размер по-малко!
Най-доброто от „Fett weg!“ - Диета от серия 6 в теста - но коя от мен подхожда?
В продължение на шест дни представихме дневна диета, която трябва да помогне бързо. Експерт прави проверката: кой от тях ми подхожда?