Бихте гладували, за да изглеждате добре Вижте кой призна, че е направил това!
Гладуването е най-драстичната диета, но нито холивудските звезди, нито тези в Румъния винаги са я избягвали, въпреки съветите на лекари и диетолози.
Разберете какви известни личности са признали, че гладуват, за да отслабнат, някои от тях дори страдат от анорексия в резултат на нездравословна диета и какви са ефектите от глада като метод за отслабване.
Актрисата призна, че в миналото е имала проблеми с теглото и известно време е гладувала, за да запази тийнейджърското си тяло.
"Много момичета имат хранителни разстройства, аз също ги имах. Бях обсебен от отслабване. Когато тялото ми се промени от лице на жена, полудях. Чувствах се странно, сякаш не бях готова за това тяло ", Джесика Алба разказа за проблемите си с глада.
Брюнетката със завидна фигура също имаше големи проблеми с връщането към нормален хранителен режим след гладуване, за да отслабне.
Около 15-годишна възраст Кейт Бекинсейл тежи само 31 килограма на височина 1,73 м. След четиригодишно лечение, с пет терапевтични сесии на седмица, актрисата преодолява хранителните си разстройства.
Бианка Драгусануизточник на снимки: biancadragusanu.ro
Бившата медицинска сестра от „Грешно шоу“ страда от язва и диабет, след като гладува години наред, за да достигне размерите, които смята за перфектни.
Бианка Драгусану все още гладува, за да отслабне, а припадъкът и посещенията в болница за вливане на хранителни вещества се превърнаха в навик.
„Напоследък се храня повече с вливания“, призна червенокосата в началото на лятото, след като започнаха снимките в предаването „Burlacita“.
След като отслабваше все повече и повече килограми през 2006 г., Линдзи Лоън призна, че „се разболях сам“, забележка, която накара много хора да се замислят за аноксията.
Въпреки че успя да се върне към нормалното си тегло, проблемите на Линдзи Лоън с наркотиците и закона продължиха и актрисата беше хоспитализирана много пъти в центрове за детоксикация.
Една от близначките Олсен призна едва през 2008 г., че е страдала от анорексия през 2003 г., болест, която почти я е убила.
Блондинката гладуваше да поддържа фигурата си до степен, в която напълно се отказа от нормална диета. Мери Кейт Олсен успя да се възстанови с помощта на роднини и роднини, които се намесиха.
Ефектите от гладуването за отслабване
Диетолозите не препоръчват гладуването като решение за бързо отслабване. След първоначалната загуба на тегло метаболизмът се забавя, така че рискът от напълняване с връщане към нормална диета се увеличава значително.
С драстичното намаляване на количеството хранителни вещества, консумирани ежедневно, мускулната маса намалява, рискът от анемия се увеличава и имунитетът страда.
Гладуването за отслабване също води до намалено производство на естроген и цикълът може да се забави или временно да изчезне. Ефектите от гладуването са видими и при влошаване на здравето на ноктите и зъбите и косопада.
Отслабването чрез глад също понижава кръвното налягане и анемията може да причини сърдечен дискомфорт: рискът от сърдечни проблеми рязко се увеличава.
Избягвайте гладуването като метод за отслабване, ако искате ефектите върху тялото ви да не са сериозни и да не намаляват шансовете ви за успешно отслабване в дългосрочен план, чрез постепенно намаляване на броя на калориите и упражнения.