Бигорексия - чужда територия
Психология на културизма (бигорексия)
Кери Дулин е състезател културист, консултант, уеб администратор, автор
Докосвам се до тема, която получава доста внимание в обществото по културизъм. Бързото търсене в интернет показва, че темата не е достатъчно обиколена и е почти напълно избегната. В тази статия ще комбинирам частни неща и брутална честност и ви моля да направите същото. Бъдете напълно честни със себе си, докато четете това. Това ще е необходимо, за да бъдат още по-добри състезатели и може би дори по-добри хора.
И аз също показах този пример на дъщеря си. Моята тийнейджърка, на въздействащата си възраст, всяка вечер виждаше баща, който можеше да говори само за нейното обучение. Видя ме да проверявам коремните си мускули в огледалото с изтеглена тениска. Спечелих няколко състезания и му показах такъв модел. Това, което не мислех, беше, че трябваше да покажа и семеен модел.
Оттогава мина известно време и болестта на дъщеря ми изглежда е под контрол, но сега е време да се чудя на собствената си. Защо съм такъв? Как станах такъв? Опитът ми е напълно типичен за обществото по културизъм?
Съвременната психология е измислила концепция, която би могла да бъде описана като обратната страна на анорексията. Нарича се мускулна дисморфия (бигорексия). Такива хора не се чувстват добре със собствената си физика. Въпреки физическото си развитие те мислят, че са малки. Някои носят широки дрехи, други използват стероиди, а други се оттеглят от обществеността.
Докато седя тук и пиша тази статия, натрапчиво отхвърлям факта, че се боря с такова разстройство, но трябва да призная, че четейки симптомите, се познавам много пъти. За разлика от горното, аз не нося широки, свободни дрехи. Нося плътно прилепнали прилепнали дрехи. Бих искал да подчертая това. В ресторанти, магазини, навсякъде. Хората забелязват и следват с очите си, аз виждам това. Често спират и задават въпроси, на които с удоволствие отговарям. От друга страна обаче все още се чувствам малка. Когато спазвам диета в подготовка за състезание за по-добра форма, вече не се чувствам достатъчно голям. Осъзнавам, че физиката ми е статистически над нормалната и въпреки това не мога да я разпозная емоционално. Когато погледна диаграмата на индекса на телесна маса, тя казва, че не съм с наднормено тегло, но коремните ми мускули изглеждат перфектно. И в никакъв случай не съм сам с този проблем. Все още не си спомням, че един състезаващ се културист определено би бил доволен от физиката си, поне аз не съм срещал такъв преди. Непрекъснато се борим за цел, която си поставихме нова, преди да я постигнем.
Винаги е по-лесно да раздаваш съвети, отколкото да го правиш и аз открих, че споделям мъдрост с различни културисти по различни теми. Виждал съм как постигат напредък и също ги коментирам. През годините съм виждал толкова много хора да идват и си отиват, че се опитвам да насърчавам хората и да ги поздравявам за физическото им развитие. Много пъти обаче е идвал отговорът, че те все още не са там, където искат да бъдат. Те искаха повече. Те искаха да бъдат по-големи. След това ги помолих да го вземат за момент, така че те вече са в процес на разработка, където някога са си го представяли, а сега ви моля да направите същото. Спрете да поставяте нови цели, докато достигнете текущите. Поставете си по-малки и по-постижими цели. Подредете ги.
Поставянето на цели, които не постигаме, само ще укрепи разочарованието ни.
Това не е честно за нас и не може да се очаква от околните да изтърпят нашата мания. Високият джъмпер също определя първо неговото развитие в дециметри. След това, докато се развива, той се опитва да пробие напред само на всеки няколко сантиметра и след това на всеки сантиметър към края. Не би било честно да вдигнете летвата по-високо от джъмпера, ако дори не сте успели да прескочите текущото ниво. И все пак много от нас в преносен смисъл правят това на себе си. Поставяме първоначално предимство по отношение на нашата физика и нива на сила и когато се приближаваме да го постигнем, просто си поставяме по-високи цели. Но кой мести летвата? Ние самите! Спрете и си позволете да постигнете целта си, а ако сте, признайте, че сте успели. Печете в него! Празнувайте! Изпитайте как сте успели да постигнете нещо, което е било важно за вас. Ако го направите, неволно ще признаете, че сте се подобрили и няма да обърнете внимание на някаква некомпетентност. В действителност това, което виждате като свои слаби или силни страни, е изцяло симптом на много по-дълбок проблем, който се опитваме да покрием с нашата физика.