Бифидус ли ви кара да отслабнете Блогът
The бифидус, най-често чувате за това в рекламата. Често е "активен", често е свързан с кисело мляко и се казва, че има храносмилателни ползи ... Но какво точно е бифидус ? Хранително вещество, съставка, молекула ? И може ли да бъде полезен за диети или ви прави дебели ?
Какво е бифидус ?
Бифидусите, по-известни са името на, бифидобактерии са бактерии. В естественото си състояние те се намират в много големи количества в нашите черва. Те са от съществено значение за подпомагане на преработката на храната и за подпомагане на храносмилането ни. Но има проблем. За съжаление, количеството бифидус има тенденция да намалява в зависимост от вашата среда: възрастта, приемът на антибиотици, лошата диета, стресът и умората допринасят значително за намаляване на техния брой. Следва лошо храносмилане, цялостен спад в енергията и далеч не плосък корем. И който казва лошо храносмилане, логично казва, по-голяма тежест заради този колеблив транзит.
Ефектът на бифидуса върху нашето тегло
Яденето на храни, подсилени с бифидус, като някои кисели млека, може да помогне за възстановяване на баланса на чревната флора. Ако червата ви е претоварена, бифидусът ще участва в неговото прочистване. Резултатът от доброто храносмилане ще повлияе главно на външния вид на стомаха ви. По-малко подуване на корема, следователно по-малко подут стомах: първата стъпка към плоския корем. В допълнение, можем да отбележим загубата на определено тегло когато храносмилателният процес започне да функционира нормално. Но внимавайте, който казва, че загубата на тегло не означава загуба на мазнини! За това спортните дейности и балансираното хранене са от съществено значение! Неотдавнашно проучване зададе въпроса бифидус ли ви дебелее? Всъщност някои изследователи са установили, че в киселото мляко, обогатено с бифидус, се намират същите молекули, както в храната за угояване на животни. Когато се съмнявате, не прекалявайте.