Би могъл да се погрижи за боровинките, защото това се случва, ако яде твърде много - Blikk

Внимавайте да не превишите препоръчителната дневна доза!/Снимка: Northfoto

боровинките

Без значение колко вкусни са малките сини горски плодове - те могат да причинят нежелани странични ефекти над определено количество.

Просто ние обичаме боровинките! Не само защото може да предизвика деликатес от най-бедното натурално кисело мляко, но и защото съдържа много витамини, минерали и антиоксиданти, които са много здрави. Всъщност от всички плодове боровинките съдържат най-много антиоксиданти - пише freundin.de.

Няма значение дали понякога ядем още няколко плода, но ако всеки ден значително надвишаваме Ограничение от 75 грама, тогава със сигурност трябва да се сблъскаме с неприятни странични ефекти.

Боровинките 14 процента от ежедневните ни изисквания за баласт Покрийте. Но ние получаваме не само фибри от боровинки, но и от всички други храни, които сме яли през деня. И ако ние натъпкваме твърде много баластен материал в себе си, уврежда се главно от храносмилането ни: ще се подуем, ще имаме диария и дори болки в стомаха.