Бђ ... Треньор за отслабване »Помагам ви да отслабнете» Лично или онлайн
Неуспешно сте се провалили и по време на диетата?
На много хора им е трудно да отслабнат трайно и здравословно.
Това не е чудно: Отслабването е свързано с отказ - а отказът не ви прави щастливи.
Ето защо не е устойчиво.
Ще ви покажа как да отслабнете ефективно - без да се отказвате.
Ще се чувствате много добре, правейки това. И ще отслабнете трайно. Вие не сте виновни за наднорменото си тегло. Много е важно да разберете това.
Обяснението е просто: Можете да отслабнете устойчиво само ако дадете на душата си онова, за което е гладна. Когато умът ви е доволен, тялото ви вече не жадува за храна през цялото време. Няма рецидиви или преяждане. Като треньор по отслабване ще ви придружавам. Независимо дали онлайн (например чрез Skype) или лично в района на Рейн-Майн.
Интересувате се, но все пак се колебаете? Просто подредете един Безплатно Първа среща. За да можем да се опознаем и да отговоря на всички ваши въпроси.
Работя по различен начин:
Много хора не са наясно, че с храната отговаряме на несбъднатите си желания и нужди. Ето защо работим заедно, за да направим живота ви пълноценен. Вместо да се измъчвате с непознати диети, вие ще се чувствате по-изпълнени и по-освободени.
В програмите, които съм разработил, аз основно се обръщам към вашето съзнание и вашето подсъзнание, за да популяризирам нов модел на поведение.
Устойчивата загуба на тегло работи за мен:
Наднорменото ви тегло е реакция на околната среда!
Към успешните Отслабнете без диета ще разберем как реагирате на какви обстоятелства. Например, стресът в офиса причинява затлъстяване.
След като разбрахме кога и защо мислите за храната особено често, ние вече определяме курса за отслабване.
Като твоя Треньор за отслабване Аз ще те напътствам. Аз съм до вас в ежедневието. В крайна сметка обаче ще доведете себе си до успех.
Подготвих протокол за безплатно хранене за вас. Попълнете това за поне 3 дни. Моля, обадете ми се след това, за да обсъдим резултатите.
Съветите за здравословно хранене и упражнения са добри, но не и моят фокус.
Разбира се, обичайният съвет е добър и може да ви помогне да отслабнете. Но е много по-важно да получите необходимата умствена подкрепа по пътя си към отслабване. Простото промяна на диетата или упражненията не е достатъчно. И диетата сама по себе си също не помага. Отслабването без упражнения е възможно.
Само когато преодолеем личните ви препятствия, ще намерим нови хранителни навици за вас. Не е нужно да вървите по този път сами, защото ще се грижа за вас в дългосрочен план. Обичам да стоя до вас като треньор дори след успешна загуба на тегло.
Моето обещание към вас:
- Ние изобщо не променяме вашата диета
- Няма да приемате никакви хранителни заместители
- Няма да се налага да минете и без вкусна храна
- Няма да се налага да се подлагате на диета
- Не е нужно да бягате във фитнеса
Искате да отслабнете в дългосрочен план?
Ще обсъдим вашата ситуация в безплатна първоначална консултация!
Обади ми се сега: 0176 2370 9374.
Или ми напишете такъв електронна поща.
Алеся Шлааф:
Вашият треньор за отслабване
Колко диети сте се измъчвали?
Повечето хора се затрудняват да отслабнат за постоянно. Защото отслабването означава да се прави без. И отказът не ви прави щастливи.
Мога да ви покажа как да отслабнете ефективно, без да се отказвате.
Ако искате да се чувствате по-добре, трябва да живеете по-добре.
Обяснението е просто: когато умът е доволен, тялото вече не иска постоянно храна.
С храната отговаряме на несбъднатите си желания и нужди. Ето защо работим заедно, за да направим живота ви пълноценен.
За мен отслабването без диета работи:
Интересувате се, но все пак се колебаете? Просто подредете a Безплатно Първа среща. За да можем да се опознаем и да отговоря на всички ваши въпроси.
Затлъстяването е реакция на рамковите условия!
Всеки реагира по различен начин на своите обстоятелства. За успешно отслабване ще разберем как реагирате на кои обстоятелства. Брой ме Вашият треньор за отслабване. Ако На линия (напр. чрез Skype) или лично в района на Рейн-Майн. Аз съм до вас в ежедневието.
Разбираме кога и защо мислите за храната особено често. Например, стресът в офиса причинява затлъстяване. Ще ви насоча как да се справите по-конструктивно с трудните мисли и чувства, които ви карат да се храните. В крайна сметка обаче ще доведете себе си до успех.
Подготвих протокол за безплатно хранене за вас. Попълнете това за около 3 дни. Свържете се с мен след това, за да обсъдим резултатите.
Съветите за здравословно хранене и упражнения не са от основно значение.
Разбира се, важно е да се храните здравословно и да спортувате. Но е много по-важно да разпознаете правилния начин за отслабване. Отслабването без упражнения е възможно.
Обещавам ти:
- Засега не променяме вашата диета
- Няма да получите никакви хранителни заместители от мен
- Няма да пропуснете и вкусна храна
- Няма да се подлагате на диета
- Не е нужно да ходите на фитнес
Работя по различен начин!
Вместо да се измъчвате с непознати диети, вие ще се чувствате по-изпълнени и освободени. Ще научите как да направите живота си по-добър. За да можете да отслабнете с добро чувство, без да се отказвате и в дългосрочен план.
Искате да отслабнете в дългосрочен план?
Ще обсъдим вашата ситуация в безплатна първоначална консултация!
Обади ми се сега: 0176 2370 9374.
Или ми напишете такъв електронна поща.
Вие не сте виновни за наднорменото си тегло.
Наистина е важно да направите това ясно на себе си. Вината ви допринася за вашите хранителни навици. Знаете ли, че 80% от всички хора с наднормено тегло страдат от общите условия в живота си?
Моят подход: Холистичен метод с дългосрочни ефекти
Винаги работя, за да намеря индивидуално решение за вас. Моят подход е цялостен и съобразен с вашия живот. И разбира се коучингът е проектиран да има дългосрочен ефект. Предлагам ви и хранителни съвети, съобразени с вашия начин на живот.
Искате ли да обсъдите конкретна тема? Първа размяна?
И това получавате от мен:
- Обсъждаме вашите притеснения
- Ние идентифицираме вашите реални нужди
- Ние съвместно разработваме първоначални решения
Основният камък за вашата устойчива промяна:
- 5 сесии Г 60 мин
- Ние определяме вашите конкретни цели
- Ще изложите неблагоприятните си хранителни навици
- Разработваме алтернативни начини на действие в случай на скука, стрес и т.н.
- Ще бъдете обучени как да овладеете кризите със своите силни страни
- Събуждаме вашата радост в активността
- Научавате техники за релаксация за вашето благосъстояние
Ще получите:
- 11 сесии Г 60 мин
- Всичко от стартовия пакет
- Консолидация на съдържанието
- Проверете дали целите са постигнати
- Непрекъсната поддръжка
- Повтарящи се мотивационни беседи
- Спешна гореща линия за рецидиви
Пътуваш ли много? Не живеете ли в района на Рейн-Майн? Тогава можем оптимално да проведем коучинга онлайн със Skype & Co.
Вашите предимства:
- Винаги съм до теб
- Аз се грижа за теб цялостно
- Мотивирам те
- Печелите от собствения ми опит с наднормено тегло
- По-добре се опознавате (и оценявате)
- Винаги съм на разположение за вас при извънредни ситуации
Моята програма звучи малко по-различно от тази на други треньори за отслабване, нали?
Моята грижа не е да ви давам съвети за здравословно хранене и повече упражнения. Сами знаете, че упражненията са важни, достатъчно хора вече са ви го казали. Не работя толкова повърхностно.
Искам да сте добре физически и психически. Ето защо гледам по-задълбочено и работя с вас по различен начин. Получавате повече с мен, отколкото с други треньори. Защото освен физическото благополучие, аз особено ценя и психическото благосъстояние.
Тук можете да намерите повече подробности за моя подход към обучението за отслабване
Искате да отслабнете в дългосрочен план?
Ще обсъдим вашата ситуация в безплатна първоначална консултация!
Обади ми се сега: 0176 2370 9374.
Или ми напишете такъв електронна поща.
Това казват клиентите ми за това
Защо съм толкова убеден в метода
Предлагам ви метод, който наистина работи. Аз самият свалих 20 кг по същия метод. Според мен наднорменото тегло е само симптом, а не причина за неразположение. Затова съм убеден, че индивидуалното желано тегло може да бъде постигнато, без да има желязна воля.
Много хора са загубили контрол над апетита си. Усещането да сте наистина гладни и да имате нужда от храна не е известно на мнозина. Храненето е удовлетворение, което вече няма нищо общо с физическата нужда от храна. Хората се хранят по емоционални причини, например за преодоляване на разочарованията или ежедневния стрес. Както повечето от нас, и преди си мислех, че няма да съм доволен от себе си, докато не достигна желаното тегло. Промяна на хранителните навици? Разочарование! Покажете повече сила на волята и потискайте мислите за храна? Разочарование! Всяка нарушена диета, всяко връщане към старите навици означаваше повече разочарование.
Така че работата ми не е свързана със забрана на неправилни хранителни навици. Вместо това въвеждам нова стратегия за това как положителните дейности могат да доведат до бавно разпадане на неблагоприятния хранителен навик. Това има за цел да замени старите хранителни навици с нови конструктивни модели на поведение. Клиентите ми се сблъскват с нови импулси и получават домашна работа.
Вашите предимства:
- Винаги съм до теб
- Аз се грижа за теб цялостно
- Мотивирам те
- Печелите от собствения ми опит с наднормено тегло
- По-добре се опознавате (и оценявате)
- Винаги съм на разположение за вас при извънредни ситуации
Моята програма е различна от тази на други треньори за отслабване!
Моята грижа не е да ви давам съвети за здравословно хранене и повече упражнения. Сами знаете, че упражненията са важни, достатъчно хора вече са ви го казали. Не работя толкова повърхностно.
Искам да сте добре физически и психически. Ето защо гледам по-задълбочено и работя с вас по различен начин. Получавате повече с мен, отколкото с други треньори. Защото освен физическото благополучие, аз особено ценя и психическото благосъстояние.
Тук можете да намерите повече подробности за моя подход към обучението за отслабване
Това казват клиентите ми за това
кой съм аз
Алеся Шлааф, треньор по отслабване, психологическо консултиране на базата на положителна психология, системна терапия и съзнание за организма на базата на Кундалини йога
Виждам се като визионер и мотивационен треньор. Аз съм страстен психологически треньор по затлъстяване. Обичам да придружавам хората по съвсем нов начин, за да станат тънки завинаги отвътре. Моето неудържимо желание винаги да извличам най-доброто от живота е това, което ме кара да работя с теб.
Моята цел:
Като треньор по отслабване се стремя да опозная по-добре вашето хранително поведение, навиците ви, вашите мисловни модели и емоциите ви, за да намеря цялостно, дългосрочно решение.
За мен наднорменото тегло е по-малко физически проблем, отколкото проблем на интерфейса на тялото и душата. Целта ми е тялото и душата ви да влязат в баланс, за да можете да отслабнете трайно.
Какво не съм:
Предлагам нов подход, който не е свързан с промяната на себе си като човек.
- Не съм психотерапевт, не поставям диагноза.
- Не съм лекар и не замествам лекар.
- Не съм психиатър или алтернативен лекар.
Моите ценности:
- Отговаряйки съпричастно и чувствително на нуждите на клиента.
- Бъдете иновативни без компромиси.
- Уважение към всичко, с което влизам в контакт. И пред себе си.
- Бъдете отговорни за моите действия и услуги.
- Изграждам дългосрочни, взаимноизгодни отношения с моите клиенти.
Моят опит и обучение:
До преди няколко години бях успешен експерт срещу прането на пари в UBS AG и Credit Suisse в Цюрих и бях с наднормено тегло. Много неуспешни диети, интензивни упражнения и класически подходи към психологията и хранителните съвети не помогнаха. За да се освободя от тази ситуация, проведох обучение и допълнително обучение по позитивна психология (Университет в Цюрих) и йога (3HO Хамбург), треньор по живот и обучение по медитация. Освен това в момента завършвам обучение по психолого-системно консултиране (системни изследвания, Хамбург). Поради собствения си положителен опит се отказах от работата си във финансовия сектор и основах собствена компания (Коучинг за отслабване - Алеся Шлааф).
Видях потенциала на този подход. Тъй като методът беше толкова успешен, че веднага разбрах, че ще има значение в историите на толкова много хора!
Моите знания и квалификация:
- Сертифициране на Университета в Цюрих по позитивна психология
- Сертифициран ментален треньор
- Диплома по бизнес администрация от университета на Гьоте във Франкфурт и университета в Манхайм
- Член на Германската федерална асоциация за коучинг
- Член на Германската федерална асоциация за позитивна психология
- Обучение за системен консултант
- Кундалини йога учител (3HO)
- По-нататъшно обучение по комуникация без насилие (GFK Institute Hamburg)
- По-нататъшно обучение по консултации по хранене (SPT Education)
Освен това, съвместно с Университета в Цюрих, научно изследвах досега неизследваната тема „отслабване с положителна психология“. Методът е предназначен да помогне на хората да постигнат постоянно желаното тегло.
Правя и доброволна работа в Zeitleben e.V.
Контакт
Алеся Шлааф е треньорка за отслабване от Франкфурт. Тя предлага онлайн или директни съвети. За разлика от други треньори, тя ви помага да отслабнете с персонализиран подход - без диета или упражнения. Много неуспешни диети са изкарали Алесия психически от равновесие и тя е трябвало да се бори с наднорменото тегло. Класическата психология, фитнес плановете и хранителните съвети не помогнаха. За да се освободи от тази ситуация, тя разработи своя собствена концепция. С това тя спечели повече самодоволство и благополучие, докато отслабна с 20 кг. Алеся е обучен експерт по положителна психология, учител по йога и системен психологически консултант i.A.
Работно време
Понеделник - Петък 8:00 - 21:00
Събота 08:00 - 12:00
Назначавания по договаряне
Цени
Цената на една сесия е 99 EUR с ДДС. Предпочитам обаче да ви предлагам тренинг за отслабване като пълен пакет. Коучингът работи отлично и онлайн. Отделните оферти можете да намерите тук.
По-голямата част от тренировките, които провеждам На линия от. За да мога да се грижа за вас по целия свят.
Практиката се намира на централно място във Франкфурт на Майн, близо до търговския панаир и Alte Oper. Метростанциите Hauptwache и Westend и различни автобусни линии могат да бъдат достигнати пеша само за няколко минути. Центърът на град Франкфурт също може да бъде достигнат за около 5 минути с обществен транспорт. Централните точки като университетския квартал Франкфурт Бокенхайм, Fressgasse или благородния Goethestrasse са лесно достъпни.
Като алтернатива можете също да ме извикате Бад Хомбург на Фридрихщрасе посещение.
Предлагам и домашни посещения в района около Nieder-Eschbach, Bonames, Bad Vilbel, Eschersheim, Eckenheim, Bornheim, Nordend, Westend или Sachsenhausen.
Забележка за моята оферта:
Консултацията не е подходяща за лечение на физически или психични заболявания или заболявания, които изискват лечение от лекар, терапевт или психиатър. Прилаганите методи на позитивна психология, системно обучение и Кундалини йога не могат да заместят лечението от лекар, терапевт или психиатър. Не предлагам диагностика или заместител на психотерапията. Във всеки случай потърсете съвет от лекар дали лечението е подходящо за вас.
въпроси и отговори
Тук ще намерите отговорите на най-често срещаните въпроси за Позитивна психология, напр.:
Имате въпроси относно системна терапия? Тук ще намерите отговори: