Безумие, това са 63 дни - можете да отслабнете

Вечерта на 5 юли се сблъсках с тренировките на американски треньор, Шон Т: Инстансит. Това означава „лудост“ в унгарски превод и това е буквално вярно.

можете

Тогава усетих, че е така! Успях да го взема и започнах на следващата сутрин. Говорих за това с такава страст и разбрах, че съпругът ми чувства, че трябва да помогне. Той се съгласи децата да закусват всяка сутрин. Отначало тренировките бяха само 30 минути, може би 40.
Даде ми много сила за това. След 2 седмици резултатът беше измерим в инчове. Това даде невероятен тласък. Беше неописуемо. Направих го в най-голямата жега, беше 35 градуса навън, 31 градуса вътре, вентилаторът вървеше с максимална скорост в стаята, за да не припадна, но не се отказах.
Беше невероятно тежка, много тежка работа. Дрехите ми са изпотени. Потта капеше от косата ми, ръцете и краката ми трепереха в края на тренировките.

Първоначалният импулс по отношение на резултатите бързо намаля. Моето постоянство обаче беше непрекъснато. Продължавах да разглеждам снимки в интернет преди и след това, за да се мотивирам и чувствах, че ако направя това докрай, всичко е всичко. (тренировъчната програма е 63 дни)