БЕЗСОЛНА ДИЕТА ОБЩИ СЪВЕТИ - PDF безплатно изтегляне

Диета Clinique La Provençale, предназначена за: БЕЗСОЛНА ДИЕТА ОБЩИ СЪВЕТИ Яжте 3 или 4 хранения на ден. Не пропускайте храненията. Яжте бавно спокойно, дъвчете правилно. Почивайте 10 минути преди и след хранене. Избягвайте да пиете по време на хранене, но пийте достатъчно между храненията, за да осигурите минимална диуреза от един и половина литра за 24 часа. Избягвайте да пушите или да пушите само с пълен стомах (в рамките на един час след хранене). Приготвяйте храна по разнообразен и приятен начин, като избягвате сложни и мазни препарати, приготвяне на пара или в незалепващи тигани. Претегляйте се веднъж седмично на една и съща везна, по едно и също време, с едни и същи дрехи. Никога не спирайте диетата си сами. КУЛИНАРНИ СЪВЕТИ Гответе без сол, Не добавяйте сол към храната си на масата, За да подобрите препаратите, използвайте подправки (пипер, къри, шафран, червен пипер, лют червен пипер, босилек, розмарин), билки (магданоз, мащерка, дафинов лист, естрагон, кервил, босилек), ароматни зеленчуци и плодове (чесън, лук, шалот, лимон, пресни гъби), оцет 1/5

съвети

ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ Тъй като съдържат приблизително 60 mg или повече натрий на 100 g. Студени разфасовки, Карантия: черен дроб, мозък, сърце, говеждо и овнешко бъбреци, език (с изключение на телешко месо), риба от консерва, пушена риба, черупчести мекотели, ракообразни, хайвер, сухо мляко, козе мляко, яйчен белтък, сирена: всички, мазнини: маргарин, осолено масло, полусолено масло, свинска мас, бял хляб, пълнозърнест хляб, някои зеленчуци: манголд, целина, целина, кисело зеле, копър, глухарче, трюфел, зелени маслини, морски водорасли Смесени билки (птици със специална смес) СПЕЦИАЛНИ ХРАНИ: Моментални пюрета, чипс, консервирани зеленчуци и сушени зеленчуци, замразени храни, бланширани в подсолена вода, супи в сашета, кубчета, консерви, замразени, консервирани зеленчукови сокове, сладки плодове за аперитиви, сладки продукти: плодови желе, сладкарски изделия, млечен шоколад, закупени в магазина сладоледи и сорбета, сладкиши и бисквитки от магазина, Напитки: омекотена вода от чешмата, Минерални води: Vals, Vichy, Saint-Galmier, Badoit, Доматен сок, закупен в магазина, Газов плодов сок тях, Месни бульони, рибена супа, Подправки: кисели краставички, кисели краставички, маслини, каперси, сол от целина, сосове от магазина (майонеза), Разни: бакпулвер (елзаски). 2/5