Безсънието може да се лекува с военен метод

В Унгария около половината от възрастните се борят с повтарящо се безсъние. На тях може да им помогне техниката за релаксация, разработена от американската армия, която ни позволява да заспим по всяко време за две минути.

безсънието

Създадено: 25 юни 2019 14:07
Променено: 2 август 2020 г. 10:56

Диабет, депресия и други - какви са дългосрочните последици от безсънието? Подробности тук.

Преходното или краткотрайно безсъние обикновено се причинява от стрес или остро заболяване като алергия към настинка или полени. Може да се случи и да не обръщаме достатъчно внимание на хигиената на съня, което още повече затруднява заспиването и почивката през нощта. В резултат на това се чувстваме уморени и депресирани на следващия ден и представянето ни в училище или работа не достига това, което иначе бихме могли да направим.

Колкото и претъпкани и натоварени да са дните ни и независимо колко бъдеще трябва да направим на работното си място, животът ни едва ли може да бъде по-стресиращ от живота на войник, който служи във военна държава. Но парите също се нуждаят от сън, поради което американската армия е разработила техника за релаксация с цел намаляване на човешката грешка поради умора в условията на бойното поле.