Безсъние (симптоми и причини); сомнолаб

Безсънието свободно преведено означава „безсъние“. Терминът обаче пропуска същността на проблема: Засегнатите със сигурност могат да спят, но само за съкратен или дори значително съкратен период. Всъщност проблемите със заспиването и задържането на съня измъчват засегнатите.

Половината от всички хора ще имат по-дълъг или по-кратък опит на безсъние през целия си живот. Всеки, който се бори с него повече от шест месеца, страда от хронично безсъние. Жените са по-често засегнати от мъжете.

Симптоми на безсъние

Безсънието обикновено се проявява като затруднено заспиване в рамките на разумно време - около 20 минути.

При много от засегнатите се характеризира с невъзможност да се спи през нощта: Те лежат будни няколко часа през нощта и не могат да заспят отново. Често и двата симптома се проявяват в комбинация.

Ефекти от безсънието

Ако общото време за сън на човек падне под индивидуално необходимата минимална стойност в рамките на 24-часовия цикъл и остане трайно твърде ниско, настъпва сънливост през деня.

Характерно за безсъниците (хора, страдащи от безсъние) е, че въпреки тази умора те не могат (и не трябва!) Да спят през деня. Те са по-малко издръжливи, лесно раздразнителни и могат да се концентрират само в ограничена степен. Така че не само нощта, но и всеки ден се превръща в мъчение.

Това често засяга жени, които са предизвикани от семействата и работата си. В един момент те вече не са в състояние да се изключат и да се отпуснат вечер - което е предпоставка за сън.

Дори когато семейните или служебните изисквания са елиминирани, неспособността да се отпуснете остава и безсънието продължава.

Страхувайки се от леглото

Хората с трудности при заспиване и задържане на сън често са подложени на значителен стрес. Леглото, всъщност място за релакс и отдих, все повече се възприема като място на мъчения, напрегнато размишление и разбор на проблеми. Ако безсънието настъпи за по-дълъг период от време, засегнатите могат да попаднат в истински омагьосан кръг: Страхът от провал през деня поради недостатъчен сън се увеличава от нощ до нощ. Колкото по-дълго дефицитът на съня продължава, толкова по-голяма е необходимостта да се опитате да принудите съня с всички сили. Но сънят и напрежението се изключват взаимно - заспиването или задържането вече не е възможно.

Последващи симптоми: раздразнени през деня

Ежедневните събития на безсънието често са помрачени от умора през деня, липса на концентрация, намалена способност за реакция, състояния на изтощение, повишена раздразнителност и променено възприятие. Хронично нарушеният сън може да отслаби имунната система и да доведе до органични заболявания. Тъй като сънят е една от основните потребности на организма, тялото може да получи съня, за който е жадувал през деня. В най-лошия случай, така нареченият „микросън“ преодолява засегнатите в неудобно време, например по време на работа или по време на шофиране. Освен това много пациенти с безсъние приемат трайно хапчета за сън. Пристрастяването към наркотици също може да е резултат от безсъние.

Безсъние

Трудностите със заспиването и задържането на съня (безсъние) са най-често срещаните нарушения на съня в цялата страна. Временното безсъние, например в определени фази от живота, вероятно всички сме се запознали. Но всеки, който се бори с него повече от половин година, има хронично безсъние и трябва да бъде изследван.

Частна консултация за безсъние: уговорете час сега!

Трудностите със заспиването и задържането на сън могат да бъдат много стресиращи и да показват сериозни заболявания. Отидете до същността на каузата и уговорете час за консултация, ние сме щастливи, че сме до вас.

Поръчайте нашия безплатен информационен пакет сега

Просто ни опознайте: С нашия информационен пакет ще получите важна информация за нашата философия, нашите услуги, процесите в нашата клиника за сън и за престоя ви при нас на езерото Финикс.

Причини за затруднено заспиване и задържане на сън

В допълнение към наследствената тенденция, външните влияния играят важна роля: множество стресове, причинени от особено стресиращи условия на живот на работното място, семейството и свободното време вече не могат да бъдат съчетани с спокоен сън.

Често за засегнатите е трудно да получат помощ. Добронамерените съвети от личната среда се разглеждат повече като допълнителна тежест, отколкото като помощно средство, а други подпомагащи помощни средства като алкохол, кофеин и никотин носят само повърхностни, краткосрочни подобрения.

рискови групи

Около пет милиона германски граждани страдат от безсъние. Независимо от възрастта, пола или социалния произход, проблемите с падането и задържането на сън могат да засегнат всеки. Въпреки това жените са по-склонни да страдат от безсъние, отколкото мъжете. Безсънието се открива и над средното във възрастовата група от 30 до 65 години. Причините за проблемите със заспиването и задържането на съня са толкова разнообразни, колкото и външният им вид: причинителите могат да бъдат фактори на околната среда, личен начин на живот, работа на смени, честа смяна на часовата зона и стрес, но също така и сериозни органични и психични заболявания.

Функционални соматични синдроми ("Функционални соматични синдроми")

Това означава специално съзвездие от няколко превключващи точки в тялото, което води до прекомерно активиране на собствената система за стрес на тялото: Мозъкът е по-отзивчив, което също е привлечено в съня. Сънят вече не е спокоен за засегнатите, а се прекъсва и съществува само повърхностно.

Много изследователи описват това явление като оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза.

В нашата частна клиника по медицина на съня можем да разберем дали тези функционални изисквания съществуват и да им противодействаме съответно.

Кога на лекар?

Почти всички от нас ще изпитат леко безсъние в даден момент от живота си. Няма от какво да се притеснявате. Ако обаче не можете да заспите или да спите дълго време и общото ви състояние е нарушено през деня, препоръчваме ви да се консултирате с лекар специалист. В медицината безсънието не се оценява като болест, но - сравнима с коремна болка или треска - като симптом. Поради това е важно стъпката по стъпка да разберете действителната причина за симптома. Само по този начин могат да бъдат изключени сериозни органични или психологически основни заболявания и да се развие успешна концепция за терапия. Ако е необходимо, Вашият лекар ще препоръча посещение в лаборатория за сън.

Форми на безсъние

В зависимост от причината, външния вид и хода на заболяването се прави разлика между няколко форми на безсъние:

1. Първично безсъние

Психофизиологично безсъние
Това е най-честата форма на безсъние. 10% от населението страда от този тип затруднения при заспиване и задържане. Възниква от хронично повишено физическо и емоционално напрежение.
Идиопатично безсъние
Тук има невъзможност за цял живот да се намери адекватен сън, често доказуема още от ранното детство. Предполага се, че причината е неврологично разстройство на системите за регулиране на съня в мозъка.
Погрешна преценка на съня
В този случай действителната продължителност на съня се оценява като твърде кратка.

2. Вторично безсъние

Безсъние при психични заболявания (депресия, тревожни разстройства и др.)
Безсъние при органични и неврологични заболявания (напр. Заболявания на щитовидната жлеза или сърцето-белите дробове, диабет)
Безсъние, причинено от наркотици, алкохол или лекарства
Екзогенни или екологични безсъния (поради шум, остър стрес, неадекватна хигиена на съня и др.)
Безсъние като съпътстващ симптом на други нарушения на съня (напр. Сънна апнея, синдром на неспокойните крака, парасомния, периодични движения на краката)

Ако има вторично безсъние, определено препоръчваме преглед в лабораторията за сън.

Водеща специализирана клиника за сънна терапия

Екипът на частната клиника за сънна терапия Somnolab се концентрира върху изследването на причините и последиците от 1996 г. .

Посещение на лабораторията за сън

Голямо разнообразие от сгради и сценарии могат да бъдат представени под лаборатория за сън. Всъщност тук имате модерни, .

Здравословен сън

Какво е сън Защо всъщност мечтаем? Как възникват нарушения на съня като сънна апнея? Можете да намерите отговори тук. Какво е .