Безсъние при жени, причини за безсъние
Сред факторите, допринасящи за развитието на безсънието, е необходимо да се посочат стресът и безпокойството, включително за самата безсъние. За една или две нощи сънят може да бъде нарушен поради разликата във времето поради полет до различна часова зона, конфликти на работното място, личен опит, нов отговорен проект и други причини. Краткосрочното безсъние може да бъде провокирано от негативни събития: смърт на любим човек, раздяла с любим човек, загуба на работа, както и страх от сериозно заболяване.
Дългосрочното (хронично) безсъние най-често се причинява от различни физически разстройства (например фибромиалгия), които пречат на здравия сън, когато човек изпитва силна болка или дискомфорт, мятане и обръщане от страна на страна. Психичните разстройства, по-специално депресията, също играят важна роля за появата на безсъние. Някои пациенти, страдащи от това заболяване, спят много и спокойно, докато други често се събуждат на разсъмване и лежат дълго в леглото, надявайки се напразно да заспят. Хроничното безсъние засяга и хора с график на работа на смени, които трябва да спят по различно време на деня, както и тези, които страдат от нарушения на съня като апнея (спиране на дишането по време на сън).
Друга класическа причина за безсънието е прекомерната консумация на кафе (кофеин). Повечето хора осъзнават, че ако изпият няколко силни чаши кафе след вечеря, едва ли ще успеят да заспят. Но фактът, че в чая, кока-колата и шоколада има много кофеин, обикновено се забравя. Някои лекарства без рецепта, като противовъзпалителни средства, лекарства за алергии и артрит, деконгестанти, лекарства за настинка и аналгетици, имат подобен ободряващ ефект. Потискащите апетита могат да причинят безсъние при жените.
И накрая, много пациенти, които приемат бета-блокери от първо поколение за хипертония, ангина и други сърдечни заболявания, често спят лошо поради кошмарите си, които понякога са страничен ефект от подобна употреба.