Безсъние, отговорно за наддаването на тегло - Terrafemina
Някои проучвания вече бяха показали, че късното лягане може да доведе до наддаване на тегло поради тежката закуска, която придружава. Лишаването от сън има незабавен резултат от функционирането на тялото, причиняващо затлъстяване, диабет или хипертония.
Последното британско проучване показва, че броят на часовете, през които спите, е толкова важен, колкото и лягане. Сънят малко би довел до желание за калорична храна, когато се събудите. Усещането за ситост ще бъде променено и бихме яли повече с безсънна нощ.