Безплатно обучение за мускулна треска Нека ви кажем кога е добре и кога не - диетична фемина
- диета погрешно схващане
- форма на движение
- мускулни крампи
- мускул
- тренировка
- нараняване
- Диета
Мускулната треска не се дължи основно на производството на млечна киселина по време на тренировка. Това е така, защото млечната киселина може да се разгражда от тялото паралелно с нейното образуване, така че това не е основната причина за явлението, наречено загуба на мускули.
По време на интензивни и умерени тренировки могат да се получат микроскопични наранявания на мускулите. Тези малки сълзи на мускулни влакна са склонни да се възпламенят и това е болезнено. Това е, което чувствате по време на мускулен спазъм.
Ето как се появява болката
Упражнението с внезапна и драстична интензивност може да причини микронаранявания на мускулите. Прекомерната работа може да причини силно подуване, остра болка и тромави движения. В редки случаи на кожата могат да се появят и петна, подобни на синини, червеникаво-сини или зеленикаво-жълти лезии. Тактилното подуване може да бъде чувствително към натиск. В екстремни случаи може да е необходимо обезболяващо, но ако болката не отшуми след няколко дни, трябва да посетите лекар.