Безплатна телевизия Огромните последици от раницата и решения за родителите
Хиподинамията сред децата нараства. Таблетите и смартфоните заеха мястото на топката. Деца без родителско внимание ще развият тежка сколиоза и кифоза, която не се коригира трайно.
Лекарят по рехабилитация Георге Загороднюк, който работи в медицинския център "Биомед Диагностик", ни казва какви сериозни последици могат да имат върху децата огромни раници и хиподинамика. Завършва Университета по медицина и фармация „Николае Тестемицану”, Факултет по обща медицина, след което следва специализации по възстановителна кинезиотерапия и физиотерапия. След това той се насочи към мануалната медицина - клон на кинезиотерапията, който включва анализ на мускулно-скелетните проблеми, откриване на причините и как да ги коригираме.
Все повече деца ходят на училище с огромни раници. Колко подходящ и здравословен е този навик за опорно-двигателния апарат на учениците
И децата, и възрастните носят раници или раници. Това е все по-често срещан въпрос. За щастие раницата с регулируеми презрамки и твърд гръб представлява по-малко рискове за децата, отколкото старите училищни чанти. Условието е теглото му да не надвишава 10-12% от теглото на детето. Пример: дете от клас 1–2 има телесно тегло около 25–30 kg. Така че раницата трябва да тежи от 2 до 3 кг. Ако надвишава, е необходимо родителят веднъж седмично, заедно с детето (задължително!) Да направи преглед в него, да премахне излишните предмети, толкова пъти, колкото е необходимо, за да се научи детето да прави това самостоятелно.
В Кишинев има мрежа на градския транспорт и децата не пътуват на много големи разстояния пеша, но в градовете и селата без транспорт има този проблем. За щастие жителите на селото са по-физически подготвени (за да не бъдат разбрани погрешно, не във всички случаи). Училищната програма обаче трябва да бъде съобразена с нуждите на деня. Някои теми отдавна ги няма. Има цифрови алтернативи на медиите. За съжаление програмата се състои от не много млади специалисти. Тук е сферата на Министерството на образованието, което трябва да направи актуална корекция.
Друго предизвикателство е хиподинамията, която нараства. Таблетите и смартфоните заеха мястото на топката. Това е трагедията, която ще промени цялото ни тяло, ще ни направи гърбави. В допълнение, тежките раници са бриз.
Който има мъдростта да защити децата си, ще ги изпрати да танцуват и да плуват. Деца без родителско внимание ще развият тежка сколиоза и кифоза, която не се коригира трайно.
Ако родителите забележат някакви деформации в облеклото на детето, задължително е да отидете при ортопеда, за да може той да го насочи към физиотерапевта, физиотерапевта, който от своя страна установява системна програма за корекция 2 пъти годишно или дори 4 пъти. на година. Родителите от своя страна трябва да се грижат не само за оценките „10“ на детето, но не забравяйте, че те са и малки хора, те също имат своите нужди, имат предпочитания (дори чух, че имат предмети което всъщност не им харесва, тук трябва да се намеси цялото министерство).
И най-важното: децата също имат душа, а психическото и духовното здраве на децата за мен, като родител, е по-важно от числото „10“ в дневния ред. Направете децата ЧЕСТИТО детство.
Танцьорите остават в правилната позиция
Със сигурност танцьорите са собственици на най-красивите и здрави тоалети. Но те също така, в по-малка степен от другите спортисти, имат ортопедични проблеми. Тайната е в интензивността на физическите усилия, натоварването на ставите, дребните и чести травми в този вид спорт. Колкото по-високо е представянето на танцьорите, толкова повече рискове те натрупват.
Първоначално с малки проблеми със сколиотично отношение (все още не сколиоза), с начало на плоско стъпало, предразположение към затлъстяване или други тенденции, деца от 4–5 години, които започват да танцуват, много бързо коригират, за 6–10 месеци. Но с увеличаването на усилията и телесното тегло има връщане към детските проблеми. Ако обувките са грешни, връзките на краката, коленете, ханша и в края на гръбначния стълб са травмирани. Тук могат да започнат проблеми с необратими последици.
Родителите са тези, които трябва да следят промените, умората, болката и да ходят на ортопедичен преглед два пъти годишно. Понякога родителите са тези, които искат повече резултати и спечелени медали, но трябва да помислите добре за предимствата и жертвите. Трудно е, но честно - само около 10% от децата ще се представят без рискове за здравето. Останалите деца трябва да продължат да танцуват с по-леки темпове, само за здраве.
Танците са за здраве - не здраве за танци.