Безплатна панацея за затлъстяване е наистина достъпна за всеки - Money Center

Стрес, затлъстяване, диабет: може би тези думи идват на ум най-често, когато чуем за народните болести, които засягат западния свят. Е, това в никакъв случай не е случайно, тъй като трите заболявания са по-тясно свързани, отколкото бихме могли да си помислим първо.

Приблизително 60 процента от възрастните унгарци и 20 процента от децата са с наднормено тегло, докато броят на диабетиците в Унгария се е увеличил 1,5 пъти за малко повече от 10 години. Добре известно е, че основните причини за затлъстяването са липсата на движение и лошото хранене. От друга страна, може би е по-малко известно, че твърде много стрес може да бъде една от причините за последното.

Сигурно е така при много от нас, че в разгара на голямото напрежение се оказваме, че търсим сладкиши за закуска. Е, това е напълно естествено, защото има биологични причини, поради които ядем повече, отколкото би трябвало, поради твърде много стрес.

В стресова ситуация тялото ни произвежда хормони, които потискат глада в краткосрочен план. В резултат на адреналина, произведен от стресова ситуация, мозъкът ни се фокусира върху „борбата или бягството“, вместо да яде. В дългосрочен план обаче ситуацията се променя: други хормони, произведени от надбъбречните жлези, са почти засилване на апетита.

---