Безплатен семинар; 18 март CJ - Система за отслабване
Има Д-р Константин Ниша, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания и искам да ви поканя на безплатен семинар по хранене в Клуж-Напока.
Ако сте опитвали досега да отслабнете без дългосрочен успех, най-вероятно сте попаднали на много противоречива информация: в медиите, в интернет или може би дори сте дошли от семейство и добронамерени приятели.
Може би сте опитвали много диети.
. пълен с фалшиви или неизпълними обещания (5 кг на кантара за седмица или 10 см в кръста). Реалността, за съжаление, е далеч от тези обещания. По-голямата част от диетите ви принуждават да преминете през периоди на глад, да се откажете от храните, които харесвате, и да се изтощите във фитнес залите ...
Всичко това, както в крайна сметка, след толкова усилия да се върнете за кратко време към тежестта, с която сте започнали (понякога дори повече).
Може би сте родител (като мен), може би имате стресираща работа или може би животът просто е прекалено зает, за да намерите решенията, които работят.
Не си виновен!
Тук съм, за да ви кажа, че ако досега не сте успели да достигнете желаното тегло, това не е ваша вина. Тук съм, за да ви уверя, че резултатите, които получавате, нямат нищо общо с факта, че имате или нямате воля или че давате всичко от себе си или не. Знам, че правите всичко възможно и че се стремите.
Проблемът е, че прилагате стари методи, базирани на науката отпреди 60 години.
Всичко това, както в крайна сметка, след толкова усилия да се върнете за кратко време към тежестта, с която сте започнали (понякога дори повече).
Може би сте родител (като мен), може би имате стресираща работа или може би животът просто е прекалено зает, за да намерите решенията, които работят.
Повечето диети се провалят
Повечето диети се основават на предположения, които междувременно са се оказали фалшиви и неефективни, често дори нездравословни, защото те обръщат тялото ви с главата надолу и заедно с това въздействат върху центъра на тежестта ви. Нищо чудно, че статистически погледнато, 95,4% от опитите за отслабване в дългосрочен план се провалят, както се вижда от поне 3 проучвания в International Journal of Obesity.
Резултатът? Многократно губите време от глад, избягвате цели групи храни или се принуждавате да отидете на фитнес., без да загубите грам. Напротив, за вас е все по-трудно да отслабнете с всеки опит и когато спрете на диетата, килограмите се връщат почти веднага. (добре познатият йо-йо ефект).
За щастие има по-добър начин.
Има научно доказани начини да отслабнете, без да се налага да преобръщате живота си със седмици. Следователно.