Безплатен седмичен шаблон за печат за менюто
A Седмичен график за ежедневните ястия може да направи ежедневното готвене много по-лесно, особено с малко дете. Винаги планирам нашата закуска, обяд и вечеря за следващата седмица в събота. Тогава е време да пазаруваме с цялото семейство:) Купуваме в супермаркета, в био магазина и на седмичния пазар, в зависимост от нуждата от храна.
През повечето време е достатъчно да пазарувате веднъж седмично, за да имам всички необходими съставки в къщата. С изключение на месото - винаги го купувам прясно от месаря. А също и малки следобедни закуски, пресен хляб и плодове са винаги пресни, в зависимост от вашето настроение.
Седмичен график
Разбира се, включвам и съпруга си и Том в седмичното планиране, което често обсъждаме по време на закуска в събота. Съпругът ми го харесва обилно, с месо и достатъчно гарнитури. Том често иска вкусни тестени изделия в едно гърне, пържени картофи, пица или картофени палачинки с ябълково пюре. И аз обичам да ям цветни салати и ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Понякога не е толкова лесно да се изпълни всяко желание. Особено когато всеки иска нещо различно. Но винаги работи в крайна сметка.
Най-добрите ми рецепти за приготвяне на храна за вашия седмичен график
Съвети за вашия седмичен план
Пресни или замразени?
Зеленчуците, плодовете и билките са с много добро качество, когато са замразени. Ето защо моят фризер винаги е пълен със съставки като грах и моркови, спанак, смесени плодове, филе от сьомга, нарязан лук и различни билки. Като знам какво имам на склад, писането на седмичния ми график е много по-лесно.
Напишете списъци за пазаруване
Редовно пиша списъци за пазаруване. По този начин не се изкушавате да купувате храна, която в крайна сметка изобщо не се използва.
Малко експерименти - повече класика
Обичам да експериментирам и винаги да готвя нещо ново. Синът ми обаче знае какво точно харесва и какво не. Затова през седмицата обикновено използвам добре познати рецепти, които са популярни при него. Имам селекция от около 20 рецепти, които обичам да готвя отново и отново и които обичам да използвам, когато пиша седмичния си график.
Замръзване
Улеснете себе си и използвайте фризера си:) Например, ако приготвя класически сос Болонезе, това отнема добри четири часа. Но не искам да върша тази работа всеки ден, затова готвя двойно или тройно количество и замразявам соса на части.
А сега ви пожелавам много забавление с прекрасните седмични планове ♥
Моите безплатни седмични планове за разпечатване
Тук ще намерите осем различни шаблона за седмичен график в PDF формат за печат. Всички планове за хранене имат списък за пазаруване, за да попълнят съставките и седмичния план за всеки ден.
Просто кликнете върху плана, който искате да разпечатате.
Шаблони за седмичен график в портретен формат
Седмични шаблони за график в пейзажен формат
Скъпа Джина от fischomaswerkstatt създаде чудесните седмични планове за мен. В Gina ще намерите канцеларски материали като картички, плакати, измервателни пръти, картички и стикери за всеки повод.